12 thói quen cuối tuần của những người thành công trên thế giới

Tôi đã từng đọc ít nhiều bài viết về những việc mà người thành đạt thường làm vào cuối tuần. Bạn có muốn biết điều bí mật này không? Đó chỉ là điều tương tự với những gì họ vẫn thường làm hàng ngày mà thôi. Theo nhà triết học Aristotle: ” Chúng ta sẽ trở nên hoàn thiện hơn nếu chúng ta tái diễn luyện tập hằng ngày. Điều tuyệt vời được tạo ra bởi những thói quen chứ không phải bởi động thái “. Dưới này là 12 thói quen những người thành đạt thường làm vào ngày cuối tuần mà tôi muốn chia sẻ đến bạn:

1. Robert Iger: Thức dậy sớm

Vị CEO của Disney này sẽ không phải là nhà chỉ đạo duy nhất tỉnh dậy vào 4 giờ 30 sáng mỗi ngày trong tuần. Những người thành công không khi nào nằm trên giường ” ngủ nướng ” đến tới 11 giờ trưa hay 2 buổi chiều ngày Chủ Nhật. Nghiên cứu cho thấy não bộ của chúng ta thường hoạt động ” sắc bén ” nhất trong vòng thời gian từ 2 tiếng rưỡi đến 4 tiếng sau khi thức dậy. Vì vậy, hãy tỉnh dậy sớm vào cuối tuần, bạn sẽ có một ngày dài hơn và khởi động đầu não bộ trong khi cả toàn cầu đang nghỉ ngơi.

2. Benjamin Franklin: Luôn lên kế hoạch

Rõ ràng, những người đứng đầu luôn thức dậy hằng sáng và tự hỏi cchính mình mình rằng: ” Hôm nay ta sẽ giải quyết những gì? ” – Người thành đạt biết rằng tầm quan trọng của việc lập kế hoạch, thậm chí chỉ là mục tiêu hằng ngày, và cuối tuần cũng không phải ngoại lệ. Hãy tỉnh dậy dành thời gian để lập kế hoạch và làm những việc có mục đích. Tuy nhiên, chúng ta không cần là Tổng thống để cũng có thể có thể biết phương pháp tự lên kế hoạch và dập tắt sự “uể oải” vào trong ngày cuối tuần phải không?

3. Timothy Ferris: Đừng làm quá độ việc cùng một lúc

Khái niệm ” Multi-tasking – Đa trọng trách ” bắt đầu xuất hiện nhiều ở thời kì năm 2005. Có thể bạn cảm thấy đạt được công suất tối đa nếu làm cùng lúc nhiều việc vào ngày cuối tuần bằng sự việc vừa chạy thể thao trên máy chạy bộ, vừa đeo tai nghe trò chuyện điện thoại với mẹ và tranh thủ lướt newsfeed trên Facebook. Bạn cảm nhận thấy khi làm ” đa nhiệm vụ ” sẽ trở nên công suất hơn, tuy nhiên, những người thành đạt lại không nghĩ là vậy. Họ cho rằng điều này chỉ làm giảm hữu hiệu và hiệu suất làm việc mà thôi. Thay vào đó, họ cho là sự tập trung mới đem lại hữu hiệu và chất lượng cao nhất. Ferris khuyên nên đặt ra 2 mục tiêu quan trọng nhất trong ngày và tập trung xử lý chúng 1 cách chỉn chu nhất có thể.

4. Anna Wintour: Hãy luôn bận bịu

Tổng biên tập của tạp chí Vogue tự đề ra cam kết với bản thân chơi Tennis một giờ mỗi ngày và cô không cần là người thành đạt duy nhất luôn dành thời gian rèn luyện thân thể. Richard Branson cũng là người luôn bận rộn với môn dù lượn – cánh diều lướt sóng, đại gia giàu thứ 4 Ấn Độ là vận khích lệ marathon trong lâu năm liền. Người thành đạt hiểu rõ tầm quan trọng của 1 cơ thể khỏe mạnh cùng với một trí tuệ minh mẫn. Nếu không có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thì vấn đề tập luyện vào sáng Chủ Nhật cũng giúp tiêu hóa ly rượu vang và đĩa pho mát từ tối thứ Bảy.

5. Steve Jobs: Ưu tiên những điều quan trọng

” Điều quan trọng không nhất thiết phải là điều có thể thay đổi toàn cầu “. Cuối tuần là thời gian thăng bằng lại cuộc sống, tự nhắc nhở bản thân về những điều bé nhỏ bao quanh mà đôi lúc ta không kịp lưu tâm trong số ngày làm việc bận rộn – hãy giữ cho cuộc đời và công việc được thăng bằng bằng sự việc kiểm tra, thiết lập lại nếu cần thiết. Bên cạnh đó, hãy dành thời gian cho bạn bè, con cái và đồng nghiệp mặc dầu điều này không trực diện gia tăng doanh số vào ngày đó hoặc khiến bạn rạng ngời nhưng rất quan trọng. Đồng thời, đây cũng chính là thời gian nghỉ ngơi lấy lại tinh thần, sạc lại năng lượng là nhân tố quan trọng giữ ta đi quãng đường dài. Điều nhất là ngay khi Tổng thống Barack Obama cũng luôn có cách dành thời gian ăn tối bên cạnh gia đình vào cuối tuần.

6. Warren Buffet: Dành thời gian cho các sở thích cá nhân

Warren Buffet được biết đến là một trong các nhà đầu tư thành đạt nhất thế kỷ XX, nhưng cũng như bao người bình thường khác ông cũng đều có các sở thích cá nhân nhất định, mỗi khi rảnh rỗi ông lại chơi đàn Ukulele. Người thành công thường là những người thú vị và có rất nhiều sở thích – trong đó những đam mê cá nhân cũng đóng góp một phần quan trọng hình thành nên loài người họ. Chắc chắn rằng việc chơi gôn vào hằng ngày thứ 7 là cách tốt nhất để thành lập mối quan hệ hoặc kiếm tìm những cơ hội kinh doanh. Tuy nhiên, vẫn còn những sở thích cá nhân khác như Meryl Streep thích trượt tuyết hay cựu Tổng thống Mỹ George W. Bush thích vẽ tranh sơn dầu vào cuối tuần chẳng hạn – có thể sẽ hỗ trợ cho thành đạt thông qua việc kích thích sáng tạo và giảm bớt căng thẳng.

7. Oprah Winfrey: Luyện tập thiền định

Người nổi tiếng quyền lực bậc nhất theo bầu chọn năm 2013 của tạp chí Forbes vẫn luôn dành thời gian bình tĩnh trong 20 phút – 2 lần mỗi ngày. Trước đây, điều đây là bí mật của các bậc tu hành nhưng lúc này là kiến thức chung phổ quát. Có lẽ chúng ta không còn xa lạ với lợi ích to lớn của Yoga, thiền định và các hoạt động giải xuất tinh thần để giảm thiểu căng thẳng, tăng hữu hiệu làm việc, thúc đẩy óc sáng tạo và duy trì cuộc sống hạnh phúc.

Đôi khi những ngày cuối tuần cũng đều có thể bận bịu hơn hết mọi hôm bởi những việc bạn cần làm như: chăm bẵm gia đình, kết nối các mối liên hệ xã hội, rèn luyện thân thể, làm việc nhà, mua sắm sửa soạn, mọi thứ chỉ gói gọn trong 48 tiếng. Dù vậy, những người thành công không quên dành thời gian bình tĩnh cho bản thân – cho dù là cả cuối tuần để thăng bằng cuộc sống và am hiểu mình hơn.

8. Randi Zuckerberg: Quên đi hội chứng sợ bị bỏ rơi, hãy tận hưởng những niềm vui hiện tại

Tất cả chúng ta đều đã từng làm điều đó – đăng lên những thú vui cuối tuần trên mạng xã hội và chờ đợi chờ những nút “Like” hoặc sự ghen tỵ từ phía bạn bè hoặc những khán giả bạn. Đây chính là thời đại của hội chứng tâm lý thời hiện đại – hội chứng sợ bị bỏ rơi ( FOMO – fear of missing out ). Vào những ngày cuối tuần, chúng ta cho dù còn dễ dẫn đến mắc phải hội chứng FOMO hơn. Nhưng người sáng lập và CEO của mạng xã hội facebook Zuckerberg Media ( và bạn đã đoán được nó, chị gái của nhà sáng lập Facebook ) khuyên mọi người nên tập trung vào JOMO – niềm vui bị lãng quên ( the joy of missing out ) – cô tâm niệm rằng: ” không có nơi nào tôi đích thực muốn hơn là chỗ tôi được là chính tôi “, cuối tuần là dịp để cô ” tạm quên ” bạn bè, người theo dõi, những bài đăng trên mạng xã hội. Người thành đạt thường cạnh tranh để tạo nên thành tích cao, tập luyện thái độ biết ơn và phớt lờ mạng xã hội cho dù là hội chứng sợ bị bỏ rơi, thông báo cho thế giới biết bạn đang như thế nào trên mạng xã hội là chìa khóa để làm được ngày cuối tuần hạnh phúc. Và phải chăng hạnh phúc thực thụ được tạo ra từ thành công?

9. Bill Gates: Dành thời gian suy ngẫm

Nhà sáng lập nổi tiếng của tập đoàn Microsoft nói rằng: ” Ăn mừng thành công là điều tốt, nhưng hãy chú trọng đến những bài học thất bại còn quan trọng hơn “. Suy ngẫm là điều chúng ta cần làm mỗi ngày, cuối tuần là khoảng thời gian tuyệt vời để ta ngẫm nghĩ những bài học rút ra trong tuần và cách cải thiện cho những ngày tiếp theo. Tác giả của cuốn ” The Happiness Project – Dự án hạnh phúc ” – Gretchen Rubin gợi ý nên bắt đầu ” một câu dạo đầu ” để khuyến khích việc nhìn lại hàng ngày. Hãy dành ra ngày thứ Bảy hoặc Chủ Nhật để ngẫm lại những việc bản thân đã làm trong tuần.

10. Richard Branson: Biết cho đi

Nhà triệu phú nổi tiếng Richard Branson tuyên bố rằng: ” Thật bất thần khi tập trung tâm trí để suy nghĩ về các vấn đề giống như sức khỏe, nghèo đói, bảo tồn thiên nhiên và biến hóa tiết trời giúp khởi tạo năng lượng cho những hoạt động suy đoán ở các lĩnh vực khác. ” Những người thành đạt đồng tình với Anne Frank: ” Không ai trở nên nghèo khổ vì cho đi cả “. Tom Corley đã nghiên cứu về những người giàu có liên tục trong 5 năm và rút ra kết luận: ” Khoảng 73% người giàu làm tình nguyện khoảng 5 tiếng hoặc hơn mỗi tháng. ” Không điều gì giúp bạn suy nghĩ thấu đáo hơn việc giúp đỡ những người kém may mắn hơn mình. Những ngày cuối tuần là từ thời gian tuyệt vời để tham gia vào nhóm từ thiện bản địa và làm tự nguyện cho các sự kiện vì cộng đồng. Khi tham dự thiện nguyện, cuộc đời của người thành công chẳng những ý nghĩa mà còn hạnh phúc hơn.

11. Jack Dorsey: Sẵn sàng cho khoảng thời gian còn sót lại trong tuần

Nhà đồng sáng lập Twitter và Square làm việc 16 tiếng mỗi ngày từ thứ 2 đến thứ 6 này lại nói rằng: ” Thứ Bảy là thời gian nghỉ ngơi. Tôi leo núi. Và chủ nhật tôi ngẫm nghĩ, phản hồi và lên chiến lược sẵn sàng cho tuần sắp tớ i”. Hãy gạt bỏ một ngày Chủ Nhật buồn và gọi nó là ” Tận hưởng trọn vẹn ngày Chủ Nhật của chính mình “. Laura Vanderkam, người sáng tác bộ sách ” What the most successful people do on the weekend ” ( tạm dịch: Người thành đạt thường làm gì vào cuối tuần)  có nói những người thành công đều biết rằng ngày cuối tuần thực thụ là vũ trang bí mật cho sự thành công: ” Bạn cần sẵn sàng mọi thứ để bắt đầu ngày thứ Hai hữu hiệu “.

12. Jay Z: Giữ đà

Jay Z là một nghệ sĩ rap thành công, có sức ảnh hưởng lớn cùng theo đó là một doanh nhân, bí mật nằm ngay trong chính lời nhạc của anh ấy: ” Có thể thành đạt là tất cả các gì bạn muốn, nhưng đạt được nó, bạn chẳng thể dao động. Bạn không thể ngủ quên trong chiến thắng. Bạn không thể bị trượt ngã. Mở một mắt, nhìn sự thật và mãi mãi “. Jay Z không thể có được 520 triệu đô la bằng sự việc chỉ mong làm việc trong 5 ngày thay vì 7 ngày trong tuần. Nếu điều cuối cùng bạn mong muốn là dành thời gian cuối tuần trên du thuyền hạng cao cấp để tới hải phận Caribbean với Beyonce, thì điều quan trọng hiện giờ bạn phải làm là tiếp tục kiên trì và cố gắng. Chúng ta đều có quyền hoài bão phải không nào?

Thành công là sự chọn lựa phong lối sống 24/7, kể cả cả những ngày cuối tuần.

Tác giả: Emma Rushton

Tham khảo thêm một số bài viết:

• 7 ngôn ngữ cơ thể “không thể thiếu” của người thành công
• Kế hoạch hoàn hảo thay đổi bản thân chỉ trong vòng 21 ngày
• 7 bài học cuộc đời quý giá từ Albert Einstein

Chúc các bạn thành công!

Từ khóa bài viết: truongthinh.info, thói quen cuối tuần của người thành công, thói quen của người thành công, điều thường làm, cuối tuần, người nổi tiếng, người thành công, thói quen, bài học cuộc sống, kỹ năng công việc, thói quen cuối tuần, Steve Jobs, dậy sớm, tĩnh tâm

Bài viết 12 thói quen cuối tuần của những người thành công trên thế giới được tổng hợp và biên tập bởi: truongthinh.info. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info xin cảm ơn.