Ăn táo ta (táo xanh nhỏ) có tác dụng gì? Hình ảnh cây táo ta

1️⃣ Ăn táo ta (táo xanh nhỏ) có tác dụng gì? Hình ảnh cây táo ta ✔️

Táo ta là táo gì? Ăn táo ta có công hiệu gì? Chúng Tôi mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm vững hơn nhé!

Táo ta là táo gì?

Táo ta hay còn xem là táo chua (có tên khoa học là ziziphus mauritiana) là loại cây ăn quả của vùng nhiệt đới, thuộc họ Táo và có xuất xứ từ châu Á (chủ yếu là Ấn Độ), đôi lúc người ta còn tìm thấy được ở cả châu Phi.

Loại táo này còn có cây lớn nhanh, mọc thành bụi rậm rạp, cao khoảng 1,2 – 1,8m hoặc có thân gỗ cao khoảng 3 – 12m. Cây có tán rộng với nhiều cành rủ xuống, phần lá có hình so le, hình trứng hoặc elip thuôn dài, dễ phân biệt với táo tàu hoặc táo mèo bởi chúng có nhiều lông tơ dày đặc, mềm như lụa. Đặc biệt, hoa của cây táo ta này khá nhỏ, có màu vàng nhạt, quả hình trứng xuôi hoặc hình trứng ngược, tròn hoặc thuôn dài, màu xanh, khi chín có màu vàng nhạt.

Thành phần dinh dưỡng của táo ta

Táo ta là loại quả chứa hàm lượng dưỡng chất cao, đặc biệt là vitamin & khoáng chất. Cụ thể, trong 100g táo ta có chứa:

• Nước: 89.5 g
• Năng lượng: 38 Kcal
• Chất đạm: 0.8 g
• Chất béo: 0.2 g
• Chất đường bột: 8.3 g
• Chất xơ: 0.7 g
• Canxi: 44 mg
• Sắt: 0.2 mg
• Magie: 10 mg
• Mangan: 0.08 mg
• Photpho: 25 mg
• Kali: 250 mg
• Natri: 3 mg
• Kẽm: 0.05 mg
• Đồng: 73 µg
• Vitamin C: 24 mg
• Vitamin B1: 0.06 mg
• Vitamin B2: 0.04 mg
• Vitamin PP: 0.6 mg
• Vitamin B6: 0.081 mg
• Beta-caroten: 5 µg

Táo ta có công dụng gì?

Táo ta đem lại những tác dụng như sau:

• Hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu.
• Hỗ trợ cải thiện chứng suy yếu trí nhớ.
• Hỗ trợ xương chắc khỏe.
• Hỗ trợ bảo vệ đường hô hấp, tránh viêm họng.
• Tốt cho hệ tiêu hóa.
• Có thể trị liệu cảm cúm.
• Hỗ trợ điều trị và phòng tránh bệnh trầm cảm.
• Làm đẹp da.
• Kích thích mọc tóc, dưỡng tóc.

Một số hình ảnh cây táo ta, hình ảnh quả táo ta

Trên này là một số thông tin về táo ta mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã đoái hoài theo dấu bài viết của chúng tôi!

Đừng quên truy cập website Web để tham khảo thêm nhiều tin tức có ích bạn nhé!

> > Tham khảo thêm:

• 10 tác dụng của quả mâm xôi (phúc bồn tử) với sức khỏe
• Quả na rừng có công hiệu gì? Tác dụng của quả na rừng
• Ăn lựu có tốt không? Ăn lựu có công năng gì? Tác dụng của quả lựu
• Ăn na có công hiệu gì? Tác dụng của quả na
• Dâu tằm có công dụng gì? Tác dụng của quả dâu tằm, lá dâu tằm

táo ta,táo chua,táo xanh nhỏ,cây táo ta,quả táo ta,hoa táo ta,tác dụng của táo ta,ăn táo ta có tác dụng gì,táo ta có tác dụng gì,tác dụng của táo xanh nhỏ,thành phần dinh dưỡng của táo ta,hình ảnh cây táo ta,tác dụng của quả táo ta,hình ảnh quả táo ta

Nội dung ✔️ Ăn táo ta (táo xanh nhỏ) có tác dụng gì? Hình ảnh cây táo ta được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.