Chức năng nhai ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe toàn thân?

Khi nói đến sức khỏe toàn diện, nhiều người thường nghĩ tới chế độ dinh dưỡng, luyện tập hay nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, ít ai để ý rằng hệ thống răng hàm lại đóng vai trò quan trọng không kém. Thực tế cho thấy, việc mất răng, suy giảm khả năng nhai có thể kéo theo hàng loạt ảnh hưởng tiêu cực tới hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu và thậm chí cả sức khỏe tinh thần. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ mối liên hệ giữa răng, nhai và sức khỏe toàn thân.

1. Chức năng nhai: cửa ngõ của hệ tiêu hóa

Chức năng nhai là bước đầu tiên của quá trình tiêu hóa, nơi thức ăn được cắt nhỏ, nghiền nát và trộn lẫn với nước bọt trước khi đi xuống dạ dày. Việc nhai kỹ giúp tăng diện tích tiếp xúc của enzyme tiêu hóa với thức ăn, từ đó nâng cao hiệu quả phân giải dinh dưỡng và hấp thu tại ruột non.

Ngược lại, khi khả năng nhai giảm sút do mất răng, đau răng hoặc sử dụng răng giả không ổn định, thức ăn sẽ được nuốt khi còn nguyên khối lớn, chưa được xử lý sơ bộ, khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn. Điều này có thể dẫn tới các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa hoặc viêm loét dạ dày kéo dài. 

2. Suy giảm chức năng nhai gây thiếu hụt dinh dưỡng

Khi việc nhai trở nên khó khăn, người mất răng thường có xu hướng tránh các loại thực phẩm cứng, dai như rau sống, thịt nạc, các loại hạt, trái cây cứng, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm giàu chất xơ, protein và vi chất thiết yếu.

Nghiên cứu đăng trên Clinical Interventions in Aging (2015) cho thấy, người lớn tuổi mất nhiều răng có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12, kẽm, chất sắt và protein cao hơn nhóm cùng tuổi nhưng có hàm răng đầy đủ. Nếu tình trạng kéo dài, cơ thể dễ rơi vào suy dinh dưỡng âm thầm (một dạng thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất không rõ ràng) làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh nền như tiểu đường, tim mạch.

3. Ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân và tinh thần

Không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa, mất răng còn tác động lên nhiều mặt của sức khỏe toàn thân:

• Tiêu xương hàm: Khi mất răng, xương hàm không còn nhận được lực kích thích cơ học từ chân răng, dẫn tới tiêu xương dần theo thời gian. Hiện tượng này khiến má hóp lại, mặt biến dạng và tăng tốc quá trình lão hóa. Khi đó, người mất răng cần thực hiện cấy ghép Implant thẩm mỹ để lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của khuôn mặt.
• Ảnh hưởng gián tiếp đến khớp thái dương hàm: Mất cân bằng khớp cắn sau khi mất răng có thể dẫn đến đau đầu, mỏi cổ, lệch khớp hàm.
• Tâm lý tự ti, giảm chất lượng sống: Theo báo cáo từ International Dental Journal (2019), mất răng có thể gây ra trạng thái căng thẳng, lo âu, né tránh giao tiếp xã hội và giảm sự tự tin, đặc biệt ở người trong độ tuổi lao động.

4. Giải pháp phục hồi chức năng nhai toàn diện

Trong các phương pháp phục hình răng hiện nay, trồng răng Implant được đánh giá là giải pháp tối ưu nhất để khôi phục chức năng nhai và ngăn ngừa các hệ lụy sức khỏe lâu dài.

Khác với hàm giả tháo lắp hay cầu răng sứ, Implant sử dụng trụ titanium cắm trực tiếp vào xương hàm, thay thế cho chân răng đã mất. Trụ này có khả năng tích hợp xương sinh học, giúp truyền lực nhai tự nhiên xuống xương hàm, nhờ đó:

• Duy trì mật độ xương, hạn chế tiêu xương hàm
• Phục hồi khả năng ăn nhai gần như răng thật, kể cả thực phẩm dai, cứng
• Tăng độ vững chắc và ổn định lâu dài, không xê dịch khi nhai
• Cải thiện thẩm mỹ gương mặt và chất lượng sống

Một số người thường lo lắng làm răng implant có đau không, đặc biệt trong quá trình phẫu thuật và hậu phẫu. Tuy nhiên, với công nghệ hiện đại và quy trình vô trùng chuẩn y khoa, hầu hết bệnh nhân chỉ cảm thấy hơi ê nhẹ trong vài ngày đầu, hoàn toàn trong ngưỡng chịu được.

Bên cạnh đó, giá trồng răng implant trọn gói cũng là mối quan tâm lớn với nhiều người. Chi phí này phụ thuộc vào loại trụ, tình trạng xương hàm và số lượng răng cần phục hình, nhưng so với hiệu quả lâu dài về chức năng, thẩm mỹ và sức khỏe toàn thân thì đây là một khoản đầu tư xứng đáng.

Nha khoa Lạc Việt Intech là một trong số ít đơn vị tại Việt Nam ứng dụng công nghệ hiện đại trong toàn bộ quy trình cấy ghép Implant, giúp nâng cao độ chính xác, an toàn và rút ngắn thời gian điều trị. Đây là lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai đang tìm kiếm một giải pháp trồng răng bền vững, hiệu quả và giàu tính thẩm mỹ.

Chức năng nhai tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là mắt xích quan trọng trong chuỗi vận hành sức khỏe toàn thân. Việc mất răng nếu không được phục hình đúng cách sẽ không chỉ gây ảnh hưởng tại chỗ mà còn lan rộng tới hệ tiêu hóa, hấp thu, xương hàm và cả tâm lý. Vì vậy, người mất răng cần sớm thực hiện các biện pháp phục hình răng để bảo vệ sức khỏe cho mình.