Đau bụng kinh thì nên chườm nóng hay chườm lạnh?

Kinh nguyệt là vấn đề sinh lý tự nhiên ở các bạn nữ khi đến độ tuổi dậy thì, nhưng nhiều bạn có biểu thị đau bụng, đau lưng trong chu kỳ. Theo nhiều lời khuyên thì hãy sử dụng biện pháp chườm để giảm đau, tuy vậy nên sử dụng giải pháp chườm nóng hay chườm lạnh để đỡ đau bụng kinh hữu hiệu , cùng Chúng Tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đau bụng kinh là gì?

Trong thời kì chu kỳ kinh nguyệt, khi trứng rụng và không được triển khai giao hợp thụ tinh, khiến niêm mạc tử cung bị bong tróc và tống xuất ra ngoài, đó chính là máu kinh.

Do công đoạn này hoạt động dưới sự thay đổi của các hormone sinh dục nữ, nên có thể gây ảnh hưởng đến một số cơ quan không trùng lặp trong cơ thể như tử cung, buồng trứng, âm đạo, vú và hệ thống thần kinh nội tạng.

Vì vậy, khi đến ngày hành kinh, cơ thể phụ nữ có thể xuất hiện những cơn đau bụng dưới, hay còn coi là thống kinh.

> > Xem chi tiết : Tìm hiểu nguyên do đau bụng kinh ở nữ giới

Quan niệm Đông y cho rằng: Ấm tất thông, thông tất bất thống với ý nghĩa nhiệt độ mang lại công dụng giảm đau. Quan niệm này còn được chứng minh bởi nền y học hiện đại.

Theo tiến sĩ Brian King của trường Đại học London, chườm nóng có khả năng giảm cơn đau nhờ nguyên lý: protein cảm nhận nhiệt ngăn chặn sự đau đớn và truyền tin tức lên não.

Vì thế, theo nhiều chuyên gia khuyến cáo khi đau bụng kinh nên chườm nóng giúp sức đau nhanh, xoa dịu cơn đau trong thời kỳ “đèn đỏ”.

Chườm nóng còn có công dụng giãn mạch, tăng cường tuần hoàn, giảm co thắt nên sẽ cho bạn sự thư giãn nhẹ nhàng, hết mệt mỏi, căng thẳng.

Các cách thức chườm nước nóng để đỡ đau bụng kinh

Khi đau bụng kinh bạn có thể sử dụng nhiều cách thức khác nhau, sau đây Chúng Tôi sẽ gợi ý cho bạn những cách thông dụng nhất.

Cách dễ dàng đặc biệt là bạn cũng có thể có thể sử dụng chai thủy tinh và đổ nước nóng vào bên trong, sau đó chườm vào vùng bụng dưới. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận khi chạm với da, nước quá nóng cũng có thể gây bỏng tay hoặc vùng da bụng.

Phương pháp tối tân hơn là bạn dùng túi chườm nóng chuyên dụng, nếu có hương ngải cứu thì sẽ càng tốt. Bởi hương ngải cứu vừa có công năng giảm đau, giải trí tốt.

Bạn có thể sử dụng túi chườm điện hoặc túi chườm không được dùng điện đều được, này là cách chườm nước nóng an toàn, hiệu quả nhất.

Các giải pháp khác để đỡ đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

• Xoa dầu nóng.
• Chườm gừng tươi: Giã hoặc thái lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5 – 7 phút, sức nóng của gừng sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau.
• Làm nóng bàn chân: Massage bàn chân cho bớt đau vì bàn chân có các huyệt đạo liên quan tới vùng chậu, cùng theo đó các bạn cũng có thể có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối cho thư giãn.
• Nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.
• Tránh tiếp xúc lạnh trong các ngày đèn đỏ.

> > Tìm hiểu : Đau bụng kinh có nên uống thuốc đỡ đau không?

Túi chườm nước nóng tốt nhất hiện nay

Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22*25 cm – Giá bán: 120.000 đồng

Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22*25 cm không những chườm nóng mà bạn có thể chườm lạnh. Đây là dòng túi sử dụng điện với mức giá cả vừa phải phù hợp với nhiều người.

• Cách sử dụng chườm nóng: Sau khi cắm điện khoảng 5 – 10 phút, khi đủ độ nóng cần có túi sưởi sẽ tự ngắt điện (nếu lỗ cắm 1 đèn thì đèn sẽ tự tắt, nếu lỗ cắm 2 đèn thì đèn xanh sẽ chuyển qua đèn đỏ). Rút phích điện rời khỏi ổ cắm và túi chườm, bây giờ cũng có thể có thể sưởi ấm hoặc chườm nóng.
• Cách sử dụng chườm lạnh: Để sản phẩm vào tủ lạnh 2 – 4 tiếng sau đó lấy ra để chườm vào các vết bong gân hoặc sưng tấy.

Túi chườm nóng lạnh Fashy 6530-42 bọc lông cừu màu đỏ – Giá bán: 390.000 đồng

Túi chườm nước nóng lạnh Fashy 6530-42 bọc lông cừu màu đỏ sáng tươi rất thích hợp làm quà tặng cho các bạn nữ. Túi được sản xuất theo tiêu chuẩn chuyên nghiệp châu Âu, được chứng nhận an toàn cho người sử dụng. Phần ruột túi làm từ nhựa PVC cao cấp có khả năng chịu nhiệt, thân túi được đúc liền chắc chắn cùng cơ quan nắp dạng nút xoắn cực kì khít và kín, đảm bảo khi sử dụng không rò rỉ nước ra ngoài. Bên ngoài, túi chườm được bọc lông cừu màu đỏ ấm áp, vừa ngăn nước nóng làm bỏng da, vừa tăng độ thẩm mỹ cho sản phẩm.

Túi chườm nóng lạnh Fashy 2 mặt cổ điển – Giá bán: 280.000 đồng

Bề mặt túi được đúc thành một khối, dày dặn không có đường nối – đáp ứng tính an toàn cao, không bị rò rỉ nước trong công đoạn sử dụng. Trong khi đó, bên ngoài túi chườm Fashy được bọc bằng chất liệu cotton polyester cao cấp, có độ bền cao.

Túi chườm nước nóng lạnh Fashy 2 mặt cổ kính thuộc dòng sản phẩm chăm bẵm cơ thể rất tốt với nhiều công dụng khác nhau như giảm đau bụng do kinh nguyệt, cơn mệt mỏi thời kỳ mang thai cũng như giảm triệu chứng “chuột rút”, các cơn đau tự nhiên như đau đầu, đau cổ, đau lưng, đau cơ, đau vai…

Túi chườm nóng lạnh đa năng Mediton hương ngải cứu hình tứ giác LMP002-01 – Giá bán: 405.000 đồng

Túi chườm đa năng Mediton LMP002-01 là dòng túi sưởi cao cấp không được dùng điện được không ít người tín nhiệm sử dụng. Túi được cấu tạo 3 lớp, vỏ ngoài được phủ vải sợi bông mềm mịn, lớp bên trong làm từ PVC an toàn, chống rò gỉ lớp gel và hương ngải cứu.

Gel giữ ấm (Polymer of Acrylic Acid, Dipropylene Glycohol, Sorbitan Oleate), nước và hương ngải cứu sẽ mang đến cảm giác thư giãn khi sử dụng, cùng theo đó giúp bổ trợ cho 1 số vấn đề sau chấn thương, hạ sốt, giảm đau, giữ ấm,…

Cách làm nóng túi chườm :

Bạn cần đặt túi chườm trong túi zip kín, quấn bằng khăn, cho ngập nước và đun nóng túi chườm trong vòng 10 phút đến 15 phút.

Lưu ý :

• Không để túi chườm chạm trực diện vào cạnh nồi.
• Khi gắp túi chườm ra, bạn có thể dùng khăn khô bọc quanh túi trước lúc áp vào vùng da cần chườm để né việc làn da bị bỏng rát khi chạm với bề mặt túi còn ẩm nóng.

Hoặc cũng đều có thể làm nóng bằng lò vi sóng, bạn cho túi chườm vào khoang lò và làm nóng mỗi mặt túi chườm khoảng 2 – 3 phút.

Túi chườm nóng lạnh Mediton hương thảo dược dùng cho eo lưng LMP001-03 – Giá bán: 610.000 đồng

Túi chườm nước nóng lạnh eo lưng Mediton LMP001-03 không dùng điện, cũng đều có thể làm nóng trong lò vi sóng hoặc làm lạnh bằng cách bỏ vào tủ lạnh để làm mát. Túi chườm đa năng có mùi thơm dễ chịu đem lại cảm giác thư thái cho người dùng. Đặc biệt, sản phẩm còn được thiết kế kiểu dáng đặc biệt dùng cho phần eo và lưng, vì thế nên có khả năng ôm sát bụng hơn, giúp các bạn gái đỡ đau hữu hiệu hơn.

Mua túi sưởi ở đâu?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn loại túi chườm nào để phòng đau bụng trong kỳ kinh nguyệt thì liên hệ ngay với Web để được tham mưu và bổ trợ đặt mua mặt hàng chất lượng tốt kịp thời nhất nhé!

Đau bụng kinh, Đau bụng kinh chườm nóng hay lạnh, Cách giảm đau khi đến kỳ kinh nguyệt, Chườm nóng/lạnh khi đau bụng kinh có hiệu quả không.

Nội dung Đau bụng kinh thì nên chườm nóng hay chườm lạnh? được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.