Lá hẹ có tác dụng gì với nam giới, nữ giới và trẻ nhỏ?

1️⃣ Lá hẹ có tác dụng gì với nam giới, nữ giới và trẻ nhỏ? ✔️

Lá hẹ là gì? Lá hẹ có công năng gì với nam giới, nữ giới và trẻ nhỏ? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết dưới đây của Web sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó. Hãy tham khảo nhé!

Lá hẹ là gì?

Lá hẹ là một loại rau sạch có mùi vị gần giống như hành, thuộc chi Allium, cùng họ với các loại cây phụ gia như tỏi, tỏi tây, hành lá… Loại cây này có vị cay nồng đặc trưng, hơi chua, hăng, thường dùng trong nấu bếp và bổ trợ chữa bệnh.

Thành phần dinh dưỡng của lá hẹ

Lá hẹ là một loại thực phẩm có lượng calo thấp, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa. Để cơ thể hấp thu đủ những chất này, bạn cần phải bổ sung một lượng lớn hẹ vào thực đơn hằng sáng của mình. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) thì 100g cũng có thể có thể cung cấp:

• Năng lượng: 0,9 calo.
• Vitamin K: 6,38 microgram, hoặc 5% giá trị dưỡng chất hằng ngày.
• Vitamin C: 1,74 miligam, hoặc 2% giá trị dưỡng chất hằng ngày.
• Folate: 3,15 microgram, hoặc 1% giá trị dưỡng chất hằng ngày.
• Vitamin A: 6,43 microgram, hoặc 1% giá trị dưỡng chất hằng ngày.
• Canxi: 2,76 miligam, hoặc ít hơn 1% giá trị dưỡng chất hằng ngày.
• Kali: 8,88 miligam, hoặc ít hơn 1% giá trị dưỡng chất hằng ngày.

Tác dụng của lá hẹ với sức khỏe

Tác dụng của lá hẹ với tim mạch và hệ tuần hoàn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra hẹ có chất chống oxy hóa, chất organosulfur và thiosulfate giúp ngăn ngừa sự hình thành của các cục máu đông, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giúp lưu thông máu tốt.

Tác dụng của hẹ với hệ tiêu hóa

Hẹ có công năng bổ trợ loại bỏ các vi khuẩn, nấm men và nấm có hại có thể làm cản trở quá trình tiêu hóa trong đường ruột. Đặc tính kháng khuẩn của lá hẹ giúp loại bỏ tối thiểu 30 chủng salmonella gây giảm sút chức năng tiêu hóa của đường ruột . Ngoài ra, lá hẹ giúp bổ trợ làm giảm chứng đầy hơi và kích thích tiêu hóa.

> > Có thể bạn quan tâm: Cao bạch quả là gì, tác dụng của cao bạch quả

Tác dụng chống khuẩn của lá hẹ

Một nghiên cứu lớn đã đã cho thấy các hợp chất organosulfur có trong hẹ có thể mang đặc điểm kháng khuẩn, kháng nấm và virus. Các loại cây thuộc họ Allium từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để giúp điều trị bệnh cảm lạnh, sốt, ho và bệnh cúm thông thường.

Tác dụng của lá hẹ với phụ nữ có thai

Lá hẹ là thực phẩm giàu folate, tốt cho phụ nữ có thai .  Folate giúp hỗ trợ công đoạn phát triển não bộ của bào thai và qui trình phân chia tế bào, tổng hợp DNA khi bé còn đang ở trong bụng mẹ . Ngoài ra,  Axit folic có trong lá hẹ có thể giúp ngăn ngừa dị dạng bẩm sinh ở não bé và tủy sống.

Tác dụng của lá hẹ với nam giới

Theo Đông y, củ và rễ của lá hẹ có vị cay, tính ấm, có tác dụng bổ trợ ôn trung ( chữa những chứng tỳ vị hư hàn) , hành khí (giảm đau ổ bụng, chống đầy hơi sôi bụng,đặc biệt là đau bụng hành kinh) và tán ứ huyết (giảm đau, hoạt huyết hóa ứ, hành khí). Do đó, lá hẹ thường được dùng làm bổ trợ chữa trị chứng đau tức ngực, bụng và ngứa… Hẹ rất tốt với nam giới bởi củ của nó có thể hỗ trợ chữa chứng di tinh, mộng tinh, phóng tinh sớm, liệt dương và đau lưng.

Tác dụng của lá hẹ với trẻ em

Lá hẹ được tính là một vị thuốc lành tính có thể chữa một số bệnh ở trẻ nhỏ. Khi phối hợp lá hẹ với đường phèn cũng có thể chữa ho cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên dùng cách thức này khi bệnh của con ở chừng độ nhẹ.

Ngoài ra, lá hẹ còn có thể:

• Hỗ trợ trị tưa miệng (nấm miệng) ở trẻ sơ sinh.
• Có thể làm giảm đau khi trẻ mọc răng vì chúng có đặc tính kháng viêm.
• Hỗ trợ chữa đái dầm hoặc táo bón lâu ngày ở trẻ nhỏ.

Ngoài những công hiệu như trên, nhiều nghiên cứu còn đã cho thấy các loại rau thuộc họ Allium như cây hẹ cùng các phần tử của chúng có thể bổ trợ làm ức chế sự tiến lên của tế bào ung thư và và khiến chúng không phát triển , di căn sang nhiều khu vực xung quanh.

Qua bài viết này, chắc rằng bạn đã nắm được lá hẹ có tác dụng gì với nam giới, nữ giới và trẻ em như làm sao rồi phải không? Bạn hãy đều đặn bổ sung loại rau này vào thực đơn hằng sáng để  giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé!

> > Tham khảo thêm:

• Tác dụng của giá đỗ với nam giới
• 10 tác dụng của quả mâm xôi (phúc bồn tử) với sức khỏe
• Uống nước rau diếp cá có công năng gì với sức khỏe và làn da?
• 9 tác dụng của hạt sen đối với sức khỏe, cách bảo quản hạt sen tươi
• Ăn chuối có béo không? Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới & nữ giới?
• Lá ổi có công hiệu gì? Uống nước lá ổi hàng ngày có tốt không?

lá hẹ có tác dụng gì, tác dụng của lá hẹ với nam giới

Nội dung ✔️ Lá hẹ có tác dụng gì với nam giới, nữ giới và trẻ nhỏ? được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.