Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu tại nhà

Nước ép trái cây luôn có một sức hấp dẫn đặc biệt, là thứ nước uống bổ dưỡng và mến mộ của nhiều người. Và nước ép lựu cũng không phải ngoại lệ. Vậy nước ép lựu có tác dụng gì ? Cách làm nước ép lựu tại nhà như làm sao? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.

Nước ép lựu có tác dụng gì? Uống nước lựu có tốt không?

Nước ép lựu có công dụng gì? Uống nước lựu có tốt không? Đây là câu hỏi được hơi nhiều người đặt ra hiện nay.

Nước ép lựu có vị thơm ngon, cực kì kích thích vị giác. Trong thành phần của loại nước ép này còn chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin C, vitamin K, vitamin E, folate, kali… Đặc biệt nó còn chứa hai hợp chất đặc thù có lợi cho cơ thể đó là Punicalagin và axit Punicic. Chính vì thế, loại nước ép này được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là một số tác dụng của nước ép lựu:

• Bảo vệ và khôi phục chức năng gan, thận:  Một nghiên cứu mới đây cho thấy nếu bạn sử dụng một lượng lựu nhất định thì có thể chống lại được những hư tổn của gan, thận, đồng thời cũng đều có thể bảo quản chúng khỏi những độc tố mà cơ thể hằng sáng vẫn hấp thu.
• Tăng cường hệ miễn dịch:  Lựu và nước ép lựu có chứa nhiều vitamin C. Đây là loại vitamin được biết đến như 1 chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, có bộ miễn dịch tốt để chống đỡ lại một số bệnh thường thì như cảm mạo, cảm cúm…
• Hỗ trợ phòng sơ vữa động mạch:  Nhiều nghiên cứu khoa học đã minh chứng được các chất chống oxy hóa có trong quả lựu có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt và bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng chứng minh được lựu có công hiệu chống bệnh xơ vữa động mạch.
• Phòng chống viêm khớp:  Trái lựu còn chứa nhiều sắt, phốt pho, magie, canxi… giúp ngăn ngừa hiện tượng loãng xương. Nước ép lựu cũng đều có khả năng khắc chế các enzym gây thương tổn sụn, gây đau xương khớp…
• Ngăn ngừa ung thư vú: Các nhà hoa học tại một trường đại học đã nghiên cứu về mối liên hệ giữa nước ép lựu và những phần tử hợp thành chất dưỡng chất có thể ngăn chặn bệnh ung thư ngực. Sau đó, họ đã kết luận rằng nước ép lựu là một phương thức điều trị rất có tiềm năng trong công cuộc phòng trừ ung thư, nhất là ung thư vú.
• Làm đẹp da: Trái lựu thường ít được sử dụng trong nghề công nghiệp mỹ phẩm. Tuy nhiên, khi phân tích phần tử của loại quả này, người ta thấy nó có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin A. Đây đều là những loại vitamin rất tốt cho da, có công năng chống lão hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nước ép từ quả lựu cũng đều có công hiệu rất tốt cho chuyện trị liệu vết chàm nám trên da.
• Cải thiện chuyện phòng the: Lựu không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhan sắc mà theo nghiên cứu của đại học Queen Margaret (Edinburgh) nó còn là một món quà tự nhiên dành riêng cho những ai muốn cải thiện đời sống chăn gối.
• Chống đông máu:  Thành phần của trái lựu có nhiều vitamin & khoáng chất cũng như các chất chống oxy hóa nên đây là một loại trai cây lý tưởng giúp làm loãng máu, cùng lúc cũng tốt cho tim mạch. Khả năng chống oxy hóa của nước ép lựu dược đánh gia cao trên 3 lần so với rượu nho đỏ hoặc trà xanh.

Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng tương đối tốt cho phụ nữ có thai. Hàm lượng folate trong nước ép lựu có công dụng giúp trẻ sơ sinh ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh, giúp bé phát triển 1 cách tốt nhất. Nước ép lựu còn có tác dụng giúp cho đường kính động mạch tăng lên, nhờ thế việc cung cấp thức ăn cho em bé qua máu trở nên dễ dàng hơn.

Các cách làm nước ép lựu ngay tại nhà

Cách làm nước ép lựu bằng máy xay sinh tố

Nguyên liệu & dụng cụ cần chuẩn bị

• 1 – 2 quả lựu
• 20ml nước đường
• 10ml nước chanh
• Đá viên sạch
• Máy xay sinh tố
• Dao
• Ly…

Chi tiết việc làm nước ép lựu bằng máy xay sinh tố

• Bước 1: Lựu mua về, bạn đem mang rửa cho sạch rồi cắt bỏ phần đầu, sau đó tách lấy hạt. Bạn lưu ý tách hạt thật sạch, không có lẫn phần ruột màu vàng của trái lựu để không bị đắng nhé.
• Bước 2: Tiếp đến, bạn cho phần lựu đã tách sạch vỏ vào máy xay sinh tố rồi thêm 20ml nước đường, 10ml nước chanh vào và tiến hành xay nhuyễn. Lượng đường và nước cốt chanh bạn cũng có thể thay đổi tùy vào khẩu vị và sở thích của mình.
• Bước 3: Sau đó, bạn cho phần nước lựu này qua rây lọc để lọc bỏ hết phần bã.
• Bước 4: Bạn cho nước lựu ra ly, cho thêm đá viên và trang hoàng theo sở thích rồi cũng có thể có thể thưởng thức.

Lưu ý: Để tiết kiệm thời gian, không mất công lọc qua rây lọc thì bạn có thể sử dụng máy ép trái cây hoặc máy ép chậm nhé. Với cách làm này, lượng nước lựu nhận được chắc chắn cũng sẽ tối ưu nhất.

Cách làm nước ép lựu không cần máy

• Bước 1: Bạn tách lấy phần hạt lựu như việc làm bên trên.
• Bước 2: Sau đó, bạn cho phần hạt lựu vào túi zip rồi cho một đầu ống hút vào túi. Nhẹ nhàng kéo khóa lại để không khí theo ống hút ra bớt bên phía ngoài rồi bạn rút ống hút ra.
• Bước 3: Bạn sử dụng tay ấn mạnh vào các hạt lựu để lựu ra hết nước, làm càng kỹ thì lượng nước lựu sẽ càng nhiều.
• Bước 4: Sau đó, bạn đổ lựu trong túi ra rây lọc để thu được phần nước lựu nguyên chất.
• Bước 5: Cho nước lựu ra ly, thêm đá viên là bạn có thể thưởng thức được rồi đó.

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được nước ép lựu có tác dụng gì và việc làm nước ép lựu ở tại nhà như thế nào. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn có thể hoàn thành được những ly nước ép lựu thơm ngon, bổ dưỡng.

Đừng quên đều đều truy cập website Web để cập nhật thêm nhiều thông tin có ích bạn nhé.

Tham khảo thêm:

• Ăn nhãn có nóng không? Ăn nhãn nóng hay mát?
• Ăn nhãn có công năng gì? Bà bầu ăn nhãn có tốt không?
• Làm gì khi bà bầu bị nghẹt mũi, sổ mũi, ho có đờm?
• Bà bầu có nên dùng dung dịch vệ sinh không?
• Ăn chôm chôm có công dụng gì? Ăn chôm chôm có nóng không?
• Ăn lựu có tốt không? Ăn lựu có công dụng gì? Tác dụng của quả lựu

nước ép lựu có tác dụng gì, cách làm nước ép lựu, uống nước lựu có tốt không, uống nước ép lựu có tác dụng gì, tác dụng của nước ép lựu, công dụng của nước ép lựu, cách ép nước lựu, cách làm sinh tố lựu, cách ép lựu, cách làm nước lựu

Nội dung Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu tại nhà được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.