Rau kinh giới là rau gì? Rau kinh giới có tác dụng gì với sức khỏe?

1️⃣ Rau kinh giới là rau gì? Rau kinh giới có tác dụng gì với sức khỏe? ✔️

Rau kinh giới là rau gì ? Rau kinh giới có công năng gì với sức khỏe? Hãy cùng khám phá những điều thú vị về loại rau này qua bài viết dưới đây của chúng tôi bạn nhé.

Rau kinh giới là rau gì?

Rau kinh giới (còn được coi là rau kinh giới rìa, giả tô, tịnh giới hay rau kinh giới trồng) mang tên khoa học là Elsholtzia cristata. Kinh giới là một loài cây thảo thuộc họ Hoa môi là một loại rau thơm, rau gia vị và cũng chính là một vị thuốc.

Cây kinh giới có thân vuông, mọc thẳng, thường cao khoảng 30 đến 50cm. Hoa của cây kinh giới có màu tím nhạt, nhỏ và mọc thành bông ở đầu cành. Đặc biệt, lá và thân kinh giới có chứa tinh dầu có vị cay nhẹ, hơi đắng và có hương thơm rất dễ chịu.

Kinh giới khá dễ trồng và chăm sóc nên ở Việt Nam, loại cây này được trồng ở biết bao nơi.

Rau kinh giới có tác dụng gì?

Theo Đông y, rau kinh giới được tính là một vị thuốc rất tốt. Còn trong ẩm thực, nó có vai trò như 1 loại rau mùi, có thể ăn sống, đun cho sôi với nước hoặc xay để uống. Vậy cây kinh giới có công năng gì? Dưới này là những công hiệu có ích của loại cây này đối với sức khỏe cũng giống nhan sắc của bạn.

Tác dụng của rau kinh giới đối với nhan sắc

• Ngăn ngừa lão hóa da : Thành phần của rau kinh giới có chứa chất chống oxy hóa mạnh là rosmairinic. Hợp chất này có công hiệu đẩy lùi các triệu chứng lão hóa da, giúp cho da của bạn căng mịn sinh khí hơn. Bạn cũng có thể đun lá kinh giới lấy đồ uống hoặc ăn sống mỗi sáng đều được.
• Trị mụn: Rau kinh giới cũng được biết đến là “phương thuốc” trị mụn khá hiệu quả. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả trị mụn tốt nhất thì bạn nên sử dụng cách thức này khi mụn bắt đầu khởi phát nhé. Bạn có thể rửa cho sạch rau kinh giới, sau đó bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt rồi thoa lên khu vực da bị mụn. Kiên trì thực hiện theo cách này 1 đến 2 tuần, bạn sẽ thấy được sự khác biệt rõ ràng đấy.

Cây kinh giới có tác dụng gì với sức khỏe?

• Hỗ trợ trị liệu cảm cúm: Cây kinh giới có chứa nhiều hợp chất carvacrol và thymol có công dụng tiêu diệt vi khuẩn khá hiệu quả. Chính vì thế, loại rau này thường được sử dụng để cải thiện một số dấu hiệu của cảm lạnh, cảm cúm… Ngay khi mới xuất hiện các triệu chứng bị cảm, bạn cũng có thể nấu cháo và sẽ cho một ít hành cây cùng rau kinh giới, tía tô vào và ăn khi còn nóng. Ngoài ra, rau kinh giới còn có đặc tính giúp thông mũi họng do dị ứng hoặc cảm rất tốt. Bạn có thể nấu một nồi nước lá kinh giới, sau đó để nguội bớt và xông mũi nhé.
• Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột: Hợp chất carvacrol và thymol có trong rau kinh giới cũng đều có công dụng tiêu diệt các dòng ký sinh trùng đường ruột như giun, sán… rất hiệu quả. Thường xuyên ăn rau kinh giới, sẽ giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làm dịu các cơn đau, cơn khó tiêu do rối loạn dạ dày gây nên. Bên cạnh đó, rau kinh giới cũng có tác dụng xoa dịu cơn đau bụng khi tới tháng của chị em phụ nữ.
• Làm sạch hệ hô hấp: Flavonoid, tecpen và carvacrol có trong rau kinh giới có tác dụng làm tan đờm, giảm ho, giúp đẩy đờm ra khỏi phổi rất hiệu quả.
• Chữa dị ứng: Với một số trường hợp dị ứng thời tiết hoặc dị ứng thức ăn, bạn cũng đều có thể lấy ngọn cây kinh giới sao lên cho nóng và sẽ cho vào miếng vải mỏng và chà nhẹ lên vùng da dị ứng. Áp dụng việc làm này vài lần, bạn sẽ thấy hiện tượng dị ứng giảm đi đấy.
• Đẩy lùi trạng thái mất ngủ: Thành phần của rau kinh giới có chứa Flavonoid. Đây là chất có công dụng kháng viêm, an thần, giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, từ đó giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
• Chữa chảy máu cam, tiểu tiện, đại tiện ra máu:  Theo Đông y, ăn hoặc uống lá, hoa của cây kinh giới cũng có thể giúp trị xuất huyết cam, đi đái hoặc đại tiện ra máu. Để chữa chảy máu cam, bạn cũng có thể nấu sôi hoa kinh giới với 200ml nước lọc, sau khi nước cạn 1/2 thì tắt bếp và chia nhỏ ra uống gấp đôi mỗi ngày. Để chữa đại tiện ra máu, bạn nghiền nát lá kinh giới rồi lấy nước hòa cùng nước gạo nếp và uống 3 lần mỗi ngày. Còn để chữa tiểu tiện ra máu, bạn sao lá kinh giới rồi tán thành bột, hòa với nước hồ nếp và uống 3 lần mỗi ngày.

Ai không nên sử dụng rau kinh giới?

Một số tình huống sau cũng đều có thể có phản ứng với tinh dầu oregano – loại tinh dầu chiết xuất từ rau kinh giới, vì thế, bạn phải hết sức thận trọng khi sử dụng:

• Phụ nữ mang bầu và sẽ cho con bú: Không nên uống tinh dầu oregano trực tiếp hoặc uống với hàm lượng lớn bởi có thể tăng nguy cơ sảy thai hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bé.
• Người đang sử dụng thuốc chống đông máu: Nên thận trọng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước lúc sử dụng.
• Người bị tiểu đường: Nên thận trọng khi dùng tinh dầu kinh giới.
• Người sắp phẫu thuật: Nên ngưng sử dụng kinh giới, tinh dầu kinh giới 2 tuần trước lúc làm phẫu thuật bởi nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu…

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã hiểu rằng rau kinh giới là rau gì và rau kinh giới có tác dụng gì với sức khỏe. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Đừng quên đều đều truy cập website Web để cập nhật thêm nhiều thông tin có ích bạn nhé.

Tham khảo thêm:

• Rau bina là rau gì? Sinh tố rau bina có công năng gì?
• Uống nước rau má có tác dụng gì? Uống rau má nhiều có tốt không?
• Tác dụng của rau bí là gì? Bà bầu ăn rau bí có tốt không?
• Rau dền có công hiệu gì? Bà bầu ăn rau dền được không?
• Ăn rau ngót có công năng gì? Bà bầu ăn bồ ngót được không?
• Rau chùm ngây có công dụng gì? Tác dụng của rau chùm ngây
• Rau tần ô (rau cải cúc): Tác dụng, cách nhặt, cách nấu canh

rau kinh giới là rau gì, rau kinh giới có tác dụng gì, kinh giới, cây kinh giới, rau kinh giới, lá kinh giới, hoa kinh giới, chi kinh giới, rau kinh giới khô, cây kinh giới còn gọi là cây gì, lá kinh giới là lá gì, lá kinh giới còn gọi là lá gì

Nội dung ✔️ Rau kinh giới là rau gì? Rau kinh giới có tác dụng gì với sức khỏe? được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.