Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tăng cân mẹ yên tâm

8 tháng tuổi là thời kì mà bé bắt đầu phát triển nhanh lẫn cả về thể chất lẫn trí tuệ. Một chế độ ăn không đảm bảo sẽ không cung cấp đầy đặn dinh dưỡng và năng lượng để bé có thể phát triển toàn diện. Trên thực tế, có biết bao bé mắc phải những vấn đề như nhẹ cân, chậm tăng cân, biếng ăn… trong thời kì này, khiến bố mẹ cảm thấy bối rối. Nếu bạn cũng đang gặp khó khăn trong quá gửi lên thực đơn cho bé 8 tháng, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. Đảm bảo khi áp dụng thực đơn này, bé yêu của bạn sẽ được khối lượng được cải thiện đáng kể cùng lúc có đầy đặn năng lượng để khám phá ngoài nước xung quanh.

Tìm hiểu nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 8 tháng tuổi

Giai đoạn 8 tháng, mỗi ngày bé sẽ rất cần được cung cấp ít nhất 500ml sữa cùng theo với đó là 3 bữa bột hoặc cháo. Bên cạnh đó, các bé cũng càng phải được cung cấp đầy đặn 4 nhóm thực phẩm kể cả lipid, glucid, protein, vitamin và khoáng chất.

Nếu như ở trẻ 6 tháng tuổi, bữa cơm dặm chỉ mang tính chất làm quen, thì với trẻ 8 tháng, các bữa ăn dặm có thể được tính là bữa chính. Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể có thể bổ sung một số bữa phụ từ các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, phô mai, váng sữa… Ngoài ra, mẹ cũng cần được chú ý cho bé ăn đa dạng các dòng rau xanh, trái cây, thịt cá để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự đi lên của trẻ.

> > > Xem thêm: 

• Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng
• Nên cho bé ăn dặm lúc mấy tháng tuổi? Ăn dặm có lợi ích gì?

Những lưu ý lúc thành lập thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

• Trước khi muốn cho bé chuyển qua một món mới, mẹ nên để 2 – 3 ngày để bé làm quen với thức ăn đó bằng cách cho bé ăn từng chút một.
• Mỗi lần ăn, mẹ cũng đều có thể cho trẻ thử nhiều món không trùng lặp và từ đấy sẽ hiểu rằng bé có hứng thú với món nào nhất.
• Mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên, chọn lựa thực phẩm phong phú để né cho bé có cảm giác nhàm chán, lười ăn cùng lúc kích thích vị giác của trẻ.
• Không nên cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm bởi vì sẽ dễ dẫn tới các hiện tượng như táo bón, táo bón hoặc gây áp lực không tốt cho gan, thận. Thông thường, các bé 8 tháng tuổi sẽ cực kỳ cần khoảng 25 – 30 gam chất đạm.
• Không nên lạm dụng quá độ vào máy xay sinh tố. Giai đoạn này, bé đã cũng có thể có thể ăn thô tốt hơn, nếu bạn cho bé ăn thức ăn quá nhuyễn, dần dần bé sẽ quên đi mất cách nhai đồ ăn và chẳng thể cảm nhận được mùi vị các món ăn.
• Không nên hâm cháo quá nhiều lần: Việc hâm cháo nhiều đợt sẽ khiến mùi vị và các chất dinh dưỡng trong cháo bị biến đổi và không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Chính vì thế, trước lúc chế biến, các mẹ cần cân nhắc kỹ lượng nhiên liệu sao cho vừa đủ để không bị thừa.

Gợi ý mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng lên cân hữu hiệu

 1. Mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi thứ nhất (của Viện Dinh dưỡng)

Thứ 2: 

• 6 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 10 giờ: Súp cua khoai tây đậu hũ bao gồm 100 gam khoai tây, 30 gam thịt cua, 50 gam đậu hũ, 5 gam bột sắn dây.
• 12 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 14 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 16 giờ: 100 gam xoài chín.
• 18 giờ: Súp tôm khoai lang bao gồm 30 gam tôm và 100 gam khoai lang.
• 22 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thứ 3 và thứ 7:

• 6 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 10 giờ: Súp gà ngô ngọt kể cả 30 gam thịt gà, 30 gam nấm rơm, 50 gam ngô ngọt.
• 12 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 14 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 16 giờ: Canh su su.
• 18 giờ: Bột tôm bí đỏ bao gồm 25 gam bột gạo, 30 gam thịt tôm, 30 gam bí đỏ, 5 gam dầu ăn.
• 22 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thứ 4: 

• 6 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 10 giờ: Canh cá quả thập cẩm kể cả 30 gam cá quả, 30 gam cải thìa,15 gam cà rốt, 15 gam bí đỏ.
• 12 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 14 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 16 giờ: 100 gam táo xay.
• 18 giờ: Súp tôm kể cả 100 gam củ canh, 30 gam thịt tôm, 5 gam dầu ô liu, hành hoa, thì là.
• 22 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thứ 5 và Chủ nhật

• 6 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 10 giờ: Bột cua bể rau muống cho dù là 30 gam bột gạo, 30 gam thịt cua, 30 gam rau muống, 10 gam dầu ăn.
• 12 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 14 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 16 giờ: Nước ép cam.
• 18 giờ: Súp rau quả thập cẩm kể cả 15 gam hành tây, 15 gam cà rốt, 15 gam đậu đũa, 50 gam khoai tây.
• 22 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thứ 6: 

• 6 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 10 giờ: Bột nấu hạt sen gồm 25 gam bột gạo, 30 gam hạt sen tươi, nước.
• 12 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 14 giờ: 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
• 16 giờ: 100 gam hồng xiêm.
• 18 giờ: Súp thịt heo bí đỏ đậu xanh gồm 50 gam thịt nạc, 10 gam đậu Hà Lan và 5 gam dầu ô liu.
• 22 giờ: 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

2. Mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tăng cân thứ hai

Thứ 2 và thứ 4:

• 6 giờ 30: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 8 giờ 30: Cháo trứng gà.
• 10 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 12 giờ: Cháo lươn rau muống.
• 14 giờ: một hộp váng sữa.
• 17 giờ: Cháo thịt.
• 19 giờ: 100 gam đu đủ.
• 21 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.

Thứ 3 và thứ 5:

• 6 giờ 30: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 8 giờ 30: Cháo thịt lợn.
• 10 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 12 giờ: Cháo tim lợn rau ngót.
• 14 giờ: một hộp sữa chua.
• 17 giờ: Cháo bột đỗ xanh bí đỏ.
• 19 giờ: 100 gam dưa hấu.
• 21 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.

Thứ 6 và Chủ nhật:

• 6 giờ 30: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 8 giờ 30: Cháo thịt bò.
• 10 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 12 giờ: Cháo thịt gà rau cải.
• 14 giờ: Nước cam.
• 17 giờ: Cháo cua.
• 19 giờ: 1/2 quả chuối.
• 21 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.

Thứ 7:

• 6 giờ 30: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 8 giờ 30: Cháo thịt gà.
• 10 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.
• 12 giờ: Cháo tôm bí xanh.
• 14 giờ: Nước nho hoặc dưa hấu.
• 17 giờ: Cháo thịt bò.
• 19 giờ: 100 gam xoài.
• 21 giờ: Bú mẹ hoặc 150ml sữa công thức.

> > > Tham khảo bài viết liên quan:

• Top 5 máy xay thịt mini cho bé ăn dặm tốt nhất
• Nên mua nồi nấu cháo loại nào tốt cho bé ăn dặm?

Gợi ý cách chế biến một số các món ăn dặm cho bé 8 tháng

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng bằng thịt bò súp lơ

Nguyên liệu cần thiết bao gồm: Thịt bò, gạo tám Điện Biên, súp lơ xanh, nước sạch hoặc nước hầm rau củ.

Cách làm:

• Trước tiên, bạn cần ninh nhừ cháo. Bạn có thể sử dụng nồi áp suất hoặc nồi ủ cháo để tinh giảm thời gian, cũng giống giúp cháo ngon hơn.
• Rửa sạch thịt bò, sau đó bạn cho vào máy xay thịt xay nhuyễn, bạn cũng có thể hấp trước rồi xay cũng được.
• Súp lơ xanh sau khi rửa cho sạch bạn đem băm nhỏ.
• Khi cháo đã chín, bạn đổ hỗn hợp thịt bò và súp lơ vào nấu cùng rồi tiếp tục đun thêm ít phút nữa là được.

> > > Xem thêm:

• Các sai lầm khi nấu cháo ăn dặm cho bé
• Lựa chọn sáng dạ lúc mua đồ dùng ăn dặm cho bé

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng bằng thịt gà bí đỏ

Nguyên liệu cần có: Thịt ức gà, gạo tám, bí đỏ, phô mai, rau thơm.

Cách làm: 

• Ninh cháo cho nhừ.
• Bí đỏ rửa sạch, thái miếng nhỏ, sau đó bạn thả vào ninh cùng cháo cho đến khi thật chín thì tán nhuyễn.
• Thịt gà rửa sạch, sau đó bằm nhỏ hoặc xay mịn, rồi bạn bỏ vào nấu cùng với cháo.
• Khi các nguyên liệu đã chín, bạn cho tiếp phô mai vào khuấy đều tay là cũng có thể tắt bếp.

> > Xem thêm : Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ thơm ngon cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng bằng thịt heo nấm rơm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:  Gạo ngon, bí đao, thịt heo, dầu ăn.

Cách làm: 

• Ninh cháo cho nhừ.
• Cho thịt heo vào rửa sạch, sau đó bằm hoặc xay nhuyễn.
• Nấm rơm rửa sạch và thái thật nhỏ.
• Cho thịt heo và nấm rơm vào cháo, rồi đun tiếp tới khi các nhiên liệu chín mềm, sau đó bạn thêm 1 chút dầu chiên và tắt bếp là xong.

Hy vọng rằng, thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng lên cân hiệu quả trên đây, sẽ một phần giúp các mẹ nhẹ nhàng hơn trong quá trình chăm nom bé yêu. Nếu có nhu cầu sử dụng các dụng cụ ăn dặm, ghế ăn dặm… hãy liên hệ tới số hotline của chúng tôi để được bổ trợ nhanh nhất:

• Tại Hồ Chí Minh: Số 56 Duy Tân – Phường Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy. Hotline: 024.35.68.69.69
• Tại TPHCM: Số 716 – 718 Điện Biên Phủ – Phường 10 – Quận 10. Hotline: 028.38336666

> > Tham khảo thêm công thức nấu nhiều món ngon cho bé :

• Cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng, không tanh
• Các cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon miệng, tăng cân
• Cách làm sữa hạt sen cho bé ngủ ngon, lên cân đều

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tăng cân, thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng, thực đơn cho bé 8 tháng, các món ăn dặm cho bé 8 tháng, cháo ăn dặm cho bé 8 tháng, cách nấu ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Nội dung Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tăng cân mẹ yên tâm được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.