Trà atiso đỏ có tác dụng gì? Cách làm trà atiso đỏ khô và cách pha trà atiso đỏ

Trà atiso đỏ là một loại trà được nhiều người yêu thích chẳng những bởi mùi vị nhẹ nhàng, dễ uống mà còn do loại trà này còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Chúng Tôi khám phá những tác dụng của trà atiso đỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của trà atiso đỏ

Atiso đỏ là một giống thực vật thân thuộc với những người Việt Nam thường hay được dùng để làm thành trà uống. Atiso đỏ còn được gọi là cây bụp giấm, bụp chua, giền chua, cây rau chua, hoa vô thường… Tên tiếng anh của cây atiso đỏ là hibiscus, vì vậy mà loại trà này có tên là trà hibiscus.

Tại Việt Nam, cây atiso đỏ thường được trồng làm cảnh hoặc mọc hoang ở không ít nơi. Loài hoa của cây gắn liền với món mứt hoa hồng nổi tiếng của Đà Lạt. Người ta thường tận dụng đài hoa và hạt atiso đỏ để nấu nước uống hoặc phơi khô làm trà pha nước uống nhằm sử dụng được lâu hơn. Không chỉ thơm ngon nhờ có vị chua thanh đặc trưng, loài cây này còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe mà cũng có thể bạn chưa biết. Vậy trà atiso đỏ có tác dụng gì, dưới này là một số công hiệu thông dụng nhất của trà atiso đỏ.

Chống lão hóa

Trà atiso đỏ có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa có công năng ngăn chặn hoặc có hạn tổn thương gây ra bởi các gốc tự do nên bổ trợ làm chậm và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Chiết xuất từ hoa atiso đỏ có khả năng làm tăng con số các enzym chống oxy hóa, cùng lúc giảm đi sự tác động gây hư tổn của các gốc tự do lên đến 92%. Vì vậy, bạn cũng đều có thể uống loại trà này mỗi ngày để giữ gìn vẻ trẻ trung, ngăn ngừa qui trình lão hóa.

> > > Tham khảo:  Uống nước lá tía tô có công dụng gì? Cách nấu đồ uống lá tía tô

Điều hòa huyết áp

Trà atiso đỏ từ lâu đã được tính là thảo dược có tác dụng điều hòa huyết áp hiệu quả, nhất là với bệnh nhân huyết áp cao. Atiso đỏ chứa nhiều bioflavonoids, một chất chống oxy hóa ngăn cản công đoạn oxy hóa lipoprotein, giúp hạ huyết áp. Thói quen uống trà atiso đỏ mỗi ngày có thể giúp bạn giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Mặc dù vậy, bạn không nên dùng trà atiso đỏ khi đang sử dụng hydrochlorothiazide, một loại thuốc lợi tiểu dùng để trị liệu huyết áp cao, vì nó cũng có thể gây tương tác không tốt với thuốc.

Giảm mỡ trong máu

Ngoài tác dụng hạ huyết áp, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà atiso đỏ có thể giúp giảm mức mỡ trong máu, một yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim. Nghiên cứu cho biết trà atiso đỏ có công dụng làm giảm LDL cholesterol trong máu, triglyceride cũng như cholesterol toàn phần qua đó giúp bảo quản ngăn chặn các bệnh về tim và bảo quản mạch máu tránh bị tổn thương. Những người bị hội chứng chuyển hóa khi cho uống 100mg chiết xuất atiso đỏ mỗi ngày đều giảm được tổng lượng cholesterol và cải thiện hàm lượng cholesterol HDL tốt trong cơ thể.

Tăng cường chức năng gan

 Atiso đỏ chứa 1 loại chất chống oxy hóa rất hiếm là flavonoid. Flavonoid có công năng chống độc, làm giảm tổn thương gan, bảo vệ chức năng gan. Chiết xuất atiso đỏ có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe của gan khi tăng cường hoạt động của các enzym giúp giải độc tố, làm giảm chừng độ thương tổn gan và tránh được trạng thái gan bị nhiễm mỡ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, chiết xuất từ atiso đỏ có khả năng làm tăng nồng độ của 1 số enzym giải độc có trong gan lên đến 65%, việc uống chiết xuất từ ​​cây atiso đỏ liên tục trong 12 tuần đã cải thiện trạng thái gan bị nhiễm mỡ.

Phòng chống ung thư

Trà atío đỏ có chứa hàm lượng cao các flavonoid và cyanidin có công dụng chống lại sự thương tổn do các gốc tự do gây ra. Các anthocyanin khắc chế sự tiến lên của tế bào ung thư máu, trong lúc đó polyphenol có khả năng làm giảm sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư huyết tương, khoang miệng, tuyến tiền liệt và dạ dày. Nhờ vậy, loại trà này có thể ức chế sự đi lên của tế bào ung thư và có công dụng chống ung thư hiệu quả.

Hỗ trợ sụt cân

Trong trà atiso đỏ có chứa chất khắc chế enzyme giúp sản xuất amylase để đẩy nhanh quá trình phân hủy tinh bột đường, tránh tích tụ calo thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, trà atiso chứa rất ít calo lại có tác dụng lợi tiểu nên cũng làm giảm lượng nước trong cơ thể, giúp bạn có ngoại hình thon gọn hơn. Sử dụng trà atiso sau bữa cơm sẽ giúp cơ thể bạn đẩy nhanh công đoạn trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn, giảm trạng thái béo phì do tích mỡ.

Nâng cao miễn dịch

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chiết xuất từ hoa atiso đỏ cũng đều có thể ngăn chặn một số loại vi khuẩn, giảm khả năng cơ thể bị nhiễm trùng cũng giống tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể, atiso đỏ có thể làm khắc chế hoạt động của E. coli – là một chủng vi khuẩn gây nên các dấu hiệu như chuột rút, đầy hơi và tiêu chảy, ngăn chặn chứng cảm lạnh và viêm nhiễm bằng phương pháp bổ sung hàm lượng lớn vitamin C tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

> > > Xem thêm:  Uống vitamin C mỗi ngày có tốt không? Uống nhiều có nóng không?

Cách làm hoa atiso sấy khô

 Trà hoa atiso đỏ được làm từ đài hoa atiso đỏ (hay còn coi là hoa hibiscus). Cách làm khá đơn giản:

• Bước 1: Chọn những bông hoa atiso tươi ngon, chỉ lấy đài hoa sau đó rửa sạch và để ráo nước. Để trà được thơm ngon nhất thì bạn nên chọn hoa vừa, không quá già cũng không quá non. Atiso Đà Lạt được đánh giá là loại nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và thơm ngon nhất.
• Bước 2: Sau đó, bạn dải hoa atiso đỏ vào khay sấy, bỏ vào máy sấy thực phẩm sấy ở nhiệt độ ổn định khoảng 50 – 70 ^o C, thời gian sấy từ 5 – 7h. Để việc sấy hoa được nhanh và đảm bảo hơn, bạn cũng có thể phơi đài atiso trực diện ngoài nắng to trong 1 ngày cho héo. Khi nắng vừa tắt, bạn mang ngay atiso vào nhà, không để thấm sương làm trà bị ướt sau đó mới triển khai sấy. Thời gian sấy lúc này chỉ còn 3 – 5 giờ là khô hẳn.
• Bước 3: Sau khi sấy xong, bạn cho hoa atiso đỏ khô vào trong bình thủy tinh kín nắp hoặc túi đựng thực phẩm và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng khi cần. Nếu muốn bảo vệ trà trong thời gian dài, bạn nên dùng máy hút chân không hút hết không khí khỏi túi sau đó thả vào tủ lạnh.

Cách pha trà atiso đỏ thơm ngon

Nguyên liệu

• Trà atiso khô.
• Lá nếp.
• Đường phèn, đường cát.
• Nước.
• Dụng cụ nấu.

Cách pha trà atiso đỏ

• Bước 1: Cho nước + lá nếp + đường cát + trà hoa atiso đỏ vào nồi và đun cho sôi lên.
• Bước 2: Khi hỗn hợp sôi, bạn cho thêm đường phèn vào đun đến khi đường tan hoàn toàn thì tắt bếp, để nguội.
• Bước 3: Đổ hỗn hợp qua rây lọc vào bình, sau đó rót ra ly và thưởng thức mùi vị tuyệt ngon của trà khi còn nóng ấm.

Ngoài cách nấu trà trên, bạn cũng đều có thể cho 1 ít trà vào ly + 1/2 cốc nước nóng khoảng 80 – 95 ^o C và ngâm trà từ 5 – 10 phút. Sau đó, bạn cho thêm mật ong + nước cốt chanh vào ly, khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý khi dùng trà atiso đỏ

Mặc dù trà atiso có khá nhiều tác dụng nhưng không phải ai cũng cũng có thể sử dụng loại trà này. Nếu muốn dùng trà atiso đỏ mỗi sáng thì bạn nên chú trọng những điều sau:

• Nếu bạn bị huyết áp thấp thì hãy uống trà hoa atiso đỏ với đường và uống sau khi đã dùng bữa cơm xong.
• Phụ nữ mang bầu (đặc biệt là mang thai 3 tháng đầu) hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước lúc sử dụng atiso đỏ bởi chiết xuất từ rễ hoa atiso có thể ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố phụ nữ (estrogen), cho dù ngăn ngừa qui trình thụ thai và mang thai.
• Không nên sử dụng nước máy để pha trà bởi vì trong nước máy cũng có thể có clo sẽ khiến tăng vị nồng và vị chua của atiso đỏ. Hãy sử dụng nước thuần khiết được đun sôi để pha trà để thức uống có màu trong hơn và vị chua cũng sẽ êm dịu hơn.
• Không nên uống quá 3 tách trà mỗi ngày vì nếu uống quá nhiều cũng đều có thể gây tổn thương cho gan, khiến gan nên làm việc quá sức.
• Không được uống trà khi đói và có hạn uống trà atiso đỏ vào buổi tối. Tốt nhất, để giữ gìn sức khỏe thì bạn nên uống vô buổi sớm sau khi ăn khoảng 1 tiếng.

Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đã hiểu thêm được về tác dụng của trà atiso đỏ với cơ thể và biết phương pháp dùng nó sao cho đúng. Để tham khảo thêm thông tin về các làn nước uống tốt cho sức khỏe khác, hãy thường xuyên truy cập Web nhé! Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết sau!

Tham khảo thêm

• Người bị cholesterol cao nên ăn gì và kiêng gì?
• Hội chứng ruột kích thích IBS là gì? Nên ăn gì, kiêng gì?
• Rau dền có công dụng gì? Bà bầu ăn rau dền được không?
• Bồ công anh là cây gì? Có mấy loại? Tác dụng của cây bồ công anh là gì?
• Uống nước gừng có công năng gì? Uống nước gừng đúng cách ra sao?

trà atiso đỏ, trà hibiscus, trà hoa atiso đỏ, trà hoa hibiscus, trà atiso đỏ có tác dụng gì, công dụng của trà atiso đỏ, cách làm trà atiso đỏ, cách làm trà atiso đỏ giảm cân, cách làm trà hoa atiso đỏ, cách làm trà hoa bụp giấm, hoa atiso đỏ khô

Nội dung Trà atiso đỏ có tác dụng gì? Cách làm trà atiso đỏ khô và cách pha trà atiso đỏ được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.