Uống rượu vang có tốt không? Tác dụng của rượu vang với sức khỏe

1️⃣ Uống rượu vang có tốt không? Tác dụng của rượu vang với sức khỏe ✔️

Rượu vang là một thức uống đầy gợi cảm và hấp dẫn nhưng ít ai trong chúng ta hiểu rõ tác dụng của rượu vang là gì? Có tốt cho sức khỏe không? Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác dụng của rượu nho để xem uống rượu nho có tốt không nhé!

Rượu vang là gì? Rượu vang làm từ nhiên liệu nào?

Rượu vang là một trong số những loại rượu phố biến và đã được yêu thích nhất trên thế giới. Đây là thức uống chứa cồn được hình thành từ qui trình lên men của nho, để đường trong nho chuyển hóa thành cồn. Như vậy, rượu nho chứa 100% nước nho ép nguyên chất, ngoài ra không có bất kỳ một phần tử tạo vị nào khác như các loại đường, axit, enzym hay các chất dưỡng chất khác.

Cùng với việc ngày càng được ưa chuộng, một số dòng rượu vang hiện giờ có thể được làm từ một số loại trái cây khác, thậm chí là dược thảo hay hoa. Tuy nhiên, một số quốc gia vẫn chỉ chấp nhận tên thường gọi “rượu vang” cho một loại thức uống có cồn được lên men từ nho.

Hiện nay trên toàn cầu phân loại rượu vang làm hai nhánh chính là rượu nho đỏ và rượu vang trắng. Ngoài ra, còn một số loại rượu nho khác được phát triển từ hai nhánh chính như rượu vang hồng, rượu vang ngọt, rượu nho sủi tăm… Ngoài ra, người ta cũng cũng có thể phân loại theo độ đường, độ cồn, độ bọt… 

> > > Có thể bạn quan tâm: Tìm hiểu các loại rượu ngoại ngon được ưa chuộng nhất hiện nay

Bên cạnh những cách phân loại trên, rượu vang còn được phân loại theo lịch sử, truyền thống và phương thức sản xuất rượu nho của các quốc gia, bao gồm: 

• Thế giới cũ – old world: Bao gồm các quốc gia trồng nho và sản xuất rượu nho thuộc châu Âu như Pháp, Ý, Tây Ban Nha, Đức, Áo, Hungary…
• Thế giới mới – new world: Bao gồm tất cả những quốc gia trồng nho và sản xuất rượu vang không thuộc lãnh thổ châu Âu như Chile, Argentina, Mỹ, Úc, New Zealand, Nam Phi… 

Có hai giống nho được sử dụng phổ biến để làm rượu nho là nho đỏ và nho trắng:

• Nho đỏ (red varieties): Dùng làm rượu vang đỏ hoặc rượu vang trắng, cho dù là các giống nho phổ biến như Cabernet Blanc, Cabernet Sauvignon, Merlot, Syrah/Shiraz, Pinot Noir, Malbec, Carmenere… 
• Nho trắng (white varieties): Dùng làm rượu nho trắng, cho dù là các giống nho phổ biến như Chardonnay, Sauvignon Blanc, Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc, Viognier, Semillon, Pinot Grigio… 

Trải qua thời gian dài tồn tại và phát triển, không phải tự nhiên mà rượu nho lại được yêu thích và sử dụng rộng rãi trên toàn cầu như vậy. Tuy là một loại thức uống chứa cồn nhưng tác dụng của rượu vang đã được không ít nghiên cứu trên ngoài nước chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang tò mò uống rượu vang có tác dụng gì thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong phần kế đến nhé!

> > > Tham khảo:  

• Cách ngâm rượu vang với đường, không đường (với rượu trắng) ngon
• Tuổi thọ của rượu vang quyết định như ra sao đến uy tín rượu?

Tác dụng của rượu vang

Có rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để cho biết tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe nếu một người biết uống vang 1 cách điều độ. Thậm chí, bạn chỉ cần uống một ly vang nhỏ vào mỗi buổi tối cũng có thể có thể đẩy lùi được nguy cơ mắc các bệnh hiểm nguy hay mãn tính.

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Tăng cường miễn dịch

Bổ sung vitamin và dinh dưỡng từ rau củ quả, cá, thịt… mỗi ngày là rất cần thiết nhưng việc uống một ly vang mỗi ngày cũng sẽ thật có lợi cho hệ miễn dịch của bạn. Uống vang đều đặn giúp bạn tránh được việc bị nhiễm khuẩn đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp cơ thể đơn giản hấp thụ các chất dinh dưỡng nhằm cải thiện và nâng lên khả năng miễn dịch.

Hỗ trợ xương khớp

Theo thời gian, xương khớp của bạn sẽ ngày càng yếu đi. Khi nghĩ đến việc cải thiện chuyên sâu xương, chúng ta sẽ thường nghĩ ngay đến việc bổ sung canxi bằng sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, ít ai hiểu được công dụng của rượu nho với xương khớp cũng không hề kém so với các dòng sữa. 

Rượu vang đỏ có hàm lượng silicon rất cao, đây là một hợp chất cực tốt và cần có cho xương khớp của bạn. Nó giúp xương thêm chắc khỏe, hoạt động trơn tru hơn do các khớp xương được bôi trơn và ngăn chặn bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.

> > > Xem thêm:  Cách bảo quản rượu vang sau lúc mở nắp

Giảm cholesterol trong máu

Nhiều người gặp vấn đề về lượng cholesterol trong cơ thể được khuyến khích ăn nhiều trái cây vào buổi sớm và uống một ly vang vào buổi tối. Lời khuyên này dựa theo cơ sở các chất procyanidins có trong vang đỏ chẳng những tốt cho tim mạch mà còn giúp giảm bớt lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra, rượu vang đỏ còn tốt cho các người bị cao huyết áp bởi  resveratrol có nhiều trong vang đỏ giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt. Vì vậy nên nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng cholesterol của mình, hãy nhâm nhi một ít rượu vang đỏ mỗi ngày.

Giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Những thói quen ăn uống thiếu khoa học của toàn cầu hiện đại khiến lượng người mắc bệnh đái tháo đường ngày càng tăng cao. Dù vậy, nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thì rượu vang có thể giúp ích phần nào cho bạn. Hợp chất resveratrol đã được chứng tỏ có khả năng cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Tình trạng kháng insulin góp phần làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2, tuy nhiên, thưởng thức một ly rượu nho vào buổi tối sẽ hạn chế nguy cơ xuất hiện căn bệnh mạn tính hiểm nguy này.

Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa trong rượu vang sẽ giúp chống lại các gốc tự do, lý do khuyến khích tế bào ung thư phát triển mạnh. Rượu vang đỏ đặc biệt có lợi vì chúng chứa hợp chất resveratrol, giúp bạn chiến đấu chống lại các tế bào ung thư, nhất là ung thư ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú… 

Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

Uống một ly rượu vang đỏ giúp giảm căng thẳng và lo âu do có chứa resveratrol cùng hàm lượng melatonin cao giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Nếu bạn gặp mất ngủ hoặc hỗn loạn liên quan đến giấc ngủ, bạn nên uống một ly rượu nho đỏ trong bữa tối của mình.

Đặc biệt, nhiều nghiên cứu còn cho thấy, uống 1-3 ly rượu vang mỗi ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Vì vậy, hãy bắt đầu uống một ly rượu vang đỏ cùng theo với bữa ăn tối mỗi ngày.

Làm chậm công đoạn lão hóa

Các chất chống oxy hoá trong rượu vang đỏ làm chậm công đoạn oxy hóa các tế bào da, giúp giảm các dấu hiệu lão hóa trên da 1 cách rõ rệt.  Nó cũng bảo quản da khỏi các tia tử ngoại gây hại, giúp bạn duy trì được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. 

Cải thiện đời sống tình dục

Ít ai hiểu được tác dụng của rượu nho đối với đời sống tình dục cũng khá tích cực. Theo trang Insider cho thấy, uống một lượng rượu nho đỏ vừa phải có thể làm tăng lưu lượng máu đến “vùng nhạy cảm” của phụ nữ và cải thiện khả năng bôi trơn. Nghiên cứu này cũng cho thấy, những phụ nữ uống rượu vang đỏ có ham muốn tình dục cao hơn những người không uống hoặc uống các dòng nước uống chứa cồn khác.

Một nghiên cứu cũng phát giác ra rằng, polyphenol được tìm thấy trong rượu vang đỏ có thể làm giảm 14% các trường hợp rối loạn cương dương. Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy trong rượu nho đỏ có chứa histamines, hợp chất cũng đều có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

> > > Tham khảo:  Rượu mai quế lộ là gì? Cách làm rượu mai quế lộ chuẩn vị cực dễ dàng

Uống rượu nho có tốt không?

Các công dụng của rượu nho với sức khỏe rất tích cực, tuy nhiên, không phải càng uống rượu vang nhiều thì hữu hiệu sẽ càng tốt. Tác dụng của rượu vang phát huy tốt nhất khi bạn sử dụng nó hằng sáng theo một liều lượng vừa phải. Theo đó, liều lượng sử dụng rượu vang được những chuyên gia y tế khuyến nghị là:

• Đối với nam giới:  Mức điều độ là từ 2 ly rượu nho tương đương 250ml/ngày (khoảng 200kcal).
• Với phụ nữ:  Mức điều độ sẽ là 1 ly rượu nho 125ml/ngày (khoảng 100kcal).

Và bạn cũng nên lưu ý tuyệt đối không được dùng hơn 7 ly vang trong 1 tuần đối với phụ nữ, không vượt quá 14 ly đối với nam giới. Điều này áp dụng cho tất cả vang trắng lẫn vang đỏ. 

Bên cạnh đó, nhiều chị em phụ nữ cũng thắc mắc rằng phụ nữ uống rượu vang có tốt không? Trên thực tiễn thì phụ nữ uống rượu nho có nhiều lợi ích đặc biệt như: 

• Kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giúp tinh thần thoải mái, thăng hoa hơn.
• Mỗi ml rượu nho có chứa tới 525kcal và sau khi uống cũng có thể có thể hấp thụ trực diện và tiêu hóa hết trong khoảng 4 tiếng mà không làm tăng cân. Vì vậy, uống rượu nho không những bổ sung nước, các chất dưỡng chất mà còn có lợi cho việc sụt cân của chị em phụ nữ.
• Trong rượu vang đỏ và trắng có các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa được ung thư vú.
• Rượu vang giúp ngăn ngừa cholesterol có hại, giúp hạ mỡ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch nên có thể mang lại hiệu quả làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa ở phụ nữ.

Tuy nhiên, do đặc trưng sinh học, cơ thể phụ nữ không có nhiều enzymes giúp chuyển hóa cồn trong rượu vang như nam giới nên chị em muốn tác dụng của rượu vang phát huy tích cực nhất thì chỉ nên uống nhiều nhất khoảng 125ml/ngày thôi nhé!

Bên cạnh đó, để rượu vang giữ được chất lượng và độ thơm ngon lâu dài, chúng ta cũng nên chú trọng đến việc bảo vệ loại thức uống này. Có một sự thực là đa số những người sành rượu, những người có sở thích sưu tầm rượu đều có tủ rượu vang trong nhà. Chúng ta hoàn toàn cũng cũng có thể có thể bảo quản rượu vang trong tủ lạnh nhưng nhiệt độ trong tủ lạnh thường chỉ lý tưởng để bảo vệ thực phẩm. Hơn nữa, để rượu trong tủ lạnh còn dễ bị nhiễm mùi thức ăn. Ngược lại, do chỉ dành riêng của rượu nên tủ rượu có thể đơn giản tạo nên môi trường lý tưởng để bảo vệ và duy trì chất lượng hoàn hảo cho rượu.

> > > Xem thêm:  Lưu ý quan trọng khi lựa chọn tủ rượu nho

Vậy nên, nếu bạn là một người mến mộ những chai rượu vang và mong muốn được thưởng thức những ly rượu tuyệt vời nhất mỗi ngày thì hãy chọn mua ngay cho mình một cái tủ rượu chuyên dụng tại Web nhé! Chi tiết về mặt hàng bạn có thể tham khảo tại website của chúng tôi hoặc liên hệ hotline để được hỗ trợ nhanh nhất!

Tham khảo thêm

• Những mẹo hay giải rượu mau nhất ngày Tết
• Có nên uống thuốc giải rượu không? Thuốc giải rượu nào tốt?
• Cách ngâm rượu táo mèo tươi vị ngon đúng chuẩn
• Chăm sóc da hậu sinh nở bằng rượu nghệ đúng cách như ra sao?
• Cách chống say rượu trước lúc uống không đau đầu, nôn nao

tác dụng của rượu vang, tác dụng của rượu nho, uống rượu vang có tốt không, công dụng rượu vang, uống rượu vang có tác dụng gì, phụ nữ uống rượu vang có tốt không

Nội dung ✔️ Uống rượu vang có tốt không? Tác dụng của rượu vang với sức khỏe được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.