Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng

1️⃣ Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng ✔️

Hiện nay có khá nhiều chị em truyền tai nhau về công thức xuống cân của nước đậu đen nấu gừng. Vậy bạn đã nắm được cách làm ra thức uống đặc biệt này chưa? Theo dõi ngay bài viết này để cùng Web khám phá cách nấu nước đỗ đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng dễ dàng nhất bạn nhé.

Cách nấu nước đỗ đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng

Nấu nước đậu đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng cũng tương đối đơn giản và nhanh chóng. Để thi hành nấu món nước này, bạn phải trang bị những nhiên liệu và làm theo các bước sau đây:

Nguyên liệu cần trang bị

• 1 bát con đậu đen. Nhớ chọn đỗ đen xanh lòng để nước được ngon nhất nhé.
• 2 lít nước lọc
• 1 nắm lá nếp
• 1 củ gừng nhỏ 

Chi tiết cách làm

• Rửa sạch đậu đen rồi bỏ vào nước ngâm qua đêm cho nở. Sau đó, bạn cho đỗ đen lên chảo rang khoảng 5 – 10 phút.
• Tiếp đến, bạn cho đỗ đen đã rang vào trong nồi cùng 2 lít nước lọc rồi bỏ thêm bó lá nếp đã được rửa sạch. Đun khoảng 30 phút tới khi đậu thật chín thì bạn cho gừng đã rửa sạch và thái sợi vào và tiếp tục nấu 10 phút nữa thì tắt bếp.
• Bạn cho nước đậu đen lọc qua rây để loại bỏ bã. Khi uống có thể thêm 1 chút đường thốt nốt hoặc đường phèn cho dễ uống. Nếu uống được không đường thì hiệu quả lên cân sẽ tốt hơn.

Nấu nước đậu đen với gừng có tác dụng gì?

Bên cạnh tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng thì nước đỗ đen nấu gừng còn có nhiều tác dụng tuyệt hảo khác như:

• Giúp làm ổn định lượng đường trong máu
• Hỗ trợ giảm các bệnh về tim mạch
• Giúp cho nước da và mái tóc khỏe đẹp hơn
• Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể

Cách uống nước đỗ đen gừng sụt cân hữu hiệu

Nước đậu đen gừng có công năng sụt cân và nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn sử dụng quá nhiều loại nước này.

Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống 1 – 2 cốc và thời điểm lý tưởng nhất để uống đây chính là trước bữa chính khoảng 30 phút. Một tuần bạn cũng có thể có thể uống 3 – 4 ngày chứ chẳng cần ngày nào cũng uống bởi nếu uống liên tục, uống nhiều sẽ có thể gây nên tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt…

Đặc biệt, bạn phải lưu ý là không nên dùng quá 300ml nước đậu đen gừng mỗi ngày nhé.

> > > > Xem thêm:

• Nước ép cần tây xuống cân có đích thực hiệu quả không?
• Uống nhiều nước có xuống cân không? Cách uống nước giảm cân có hiệu quả?
• Cách làm ngũ cốc ăn kiêng giúp giảm cân, đẹp da ngay tại nhà

Hy vọng rằng cách nấu nước đỗ đen với gừng trên đây đã giúp bạn có thêm 1 công thức chế biến đồ uống giảm cân dễ dàng và hiệu quả. Chúc bạn sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn nhé.

Nếu có nhu cầu chuẩn bị các sản phẩm đồ gia dụng, điện máy điện lạnh, y tế sức khỏe, thiết bị văn phòng… chính hãng, chất lượng, bạn vui lòng tham khảo và đặt mua tại website Web hoặc liên hệ tới số hotline bên dưới để được chuyên viên bổ trợ thêm.

cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân,nấu nước đậu đen với gừng có tác dụng gì,cách nấu nước đỗ đen với gừng giảm cân,cách nấu nước đậu đen với gừng uống giảm cân,cách nấu nước đậu đen với gừng giảm mỡ bụng

Nội dung ✔️ Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.