Rau chùm ngây có tác dụng gì? Tác dụng của rau chùm ngây

Rau chùm ngây có tác dụng gì ? Tác dụng của rau chùm ngây như ra sao? Mời bạn theo dấu bài viết này của chúng tôi để xong xuôi được được lời giải đáp nhé.

Cây chùm ngây còn gọi là cây gì? Rau chùm ngây là cây gì?

Cây chùm ngây còn được coi là cây cải ngựa, cây dùi trống, cây dầu bel hay cây bồn bồn. Nó mang tên khoa học là Moringa oleifera Lamk, tên tiếng Anh là Drumstick tree/Horseradish tree/Bel-oil tree.

Chùm ngây là một loai dược thảo thuộc họ Moringaceae, có xuất xứ từ vùng Tây Bắc Ấn Độ và Pakistan. Loại cây này thường cao khoảng 5 đến 10m. Vỏ cây dày, có khía rãnh, thân non có lông, lá kép mọc so le nhau dài khoảng 30 đến 60cm.

Ở Việt Nam, cây chùm ngây được trồng rải rác ở các tỉnh phía Nam, từ Quảng Nam trở vào. Cây ưa sáng và ưa thời tiết nhiệt đới nóng ẩm.

Thành phần có trong cây chùm ngây

Chùm ngây chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Loại cây này được nghĩ như một chất chống oxy hóa, giúp bảo quản tế bào tránh bị tổn thương. Bên cạnh đó, các cơ quan của cây chùm ngây còn chứa nhiều thành phần hóa học có hoạt tính đa chủng loại như pterygospermin, alcaloid… mang tới nhiều tác dụng tỏng y học.

Rau chùm ngây có công năng gì?

Lá chùm ngây trị bệnh gì? Tác dụng của rau chùm ngây trong y học dân gian

Lá chùm ngây có công hiệu gì? Lá chùm ngây trị bệnh gì? Lá và quả của cây chùm ngây được dùng như một loại rau xanh. Loại rau này cũng có thể có thể được dùng để làm trị liệu tình trạng thiếu máu, viêm khớp, hen suyễn, bổ trợ điều trị ung thư, táo bón, tiêu chảy, rối loạn tuyến giáp, nhiễn nấm, nhiễm khuẩn…

Dưới này là một số công dụng của lá chùm ngây trong dân gian:

• Kích thích tiêu hóa: Cành non, lá non hay quả của cây chùm ngây có công năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Nếu cảm thấy hệ tiêu hóa kém, bạn có thể luộc lá rau chùm ngây và ăn nhé.
• Lợi tiểu: Bạn có thể sử dụng lá chùm ngây già phơi khô rồi sắc lấy nước uống để cải thiện chứng bí tiểu, tiểu khó.
• Lợi sữa: Sử dụng lá non của cây chùm ngây hoặc kết hợp lá chùm ngây với một số dược thảo khác có thể giúp bạn cải thiện lượng sữa đấy nhé.
• Chữa bệnh scorbut và các bệnh viêm xổ: Lá cây chùm ngây có chứa nhiều vitamin A và C được xem là có công hiệu chữa bệnh scorbut và các bệnh viêm xổ.

Bên cạnh đó, hạt của cây chùm ngây còn bổ trợ hạ sốt, cao vỏ chùm ngây được người Ấn Độ dùng để làm chất giải độc trị sâu bọ hay rắn cắn.

Rau chùm ngây có công hiệu gì trong y học hiện đại?

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra các tác dụng của cây chùm ngây cụ thể như sau:

• Bảo vệ gan: Nghiên cứu của Das N, Sikder K cùng cộng sự vào năm 2012 cho thấy rằng rau chùm ngây có chứa sillymarin có công năng làm tăng chức năng men gan, bảo vệ gan khỏi những tổn thương có thể gây nên từ việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo.
• Giảm huyết áp cao: Rau chùm ngây có chứa niaziminin và isothiocyanate. Đây là những hợp chất có công năng giúp chống lại tình trạng động mạch bị dày lên – một trong số lý do gây cao huyết áp.
• Ngăn ngừa thiếu máu: Cứ 100 gam bột chùm ngây có chứa khoảng 28mg sắt. Con số này cho dù còn cao hơn ở thịt bò cùng nhiều loại thịt động vật khác. Chính vì vậy, rau chùm ngây rất lý tưởng dành cho các bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu sắt.
• Hỗ trợ trị liệu sỏi thận: Nhờ đặc điểm lợi tiểu mà rau chùm ngây có thể được dùng đẻ phá hủy sỏi thận và loại bỏ các tinh thể hình thành sỏi.
• Hỗ trợ giảm cân: Trường Đại học Rugers (Mỹ) đã chứng tỏ được rằng hoạt chất isothiocyanate có trong rau chùm ngây cũng đều có thể ngăn chặn cơ thể hấp thụ chất béo hoặc cholesterol, nhờ đó giúp cho chuyện sụt cân hữu hiệu hơn.
• Giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch: Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng, lá cây chùm ngây có công hiệu hạ cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa mạnh trong chiết xuất lá cũng có thể có thể ngăn ngừa tổn thương tim.
• Giảm lượng đường trong máu: Nghiên cứu của Gupta R và cộng sự vào năm 2002 được công bố trên tạp chí Đái tháo đường (Ấn Độ) đã nhắc đến rằng lá chùm ngây có các chất cũng có thể có thể làm giảm lượng đường trong máu, cũng như đường và protein trong nước tiểu. Chính vì thế, rau chùm ngây được xem là thảo dược rất tốt cho các bệnh nhân đái tháo đường. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng  tin rằng những tác động đây là do các hợp chất thực vật như isothiocyanates tác động.
• Chữa táo bón hiệu quả: Rau chùm ngây có chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, có công năng ngăn ngừa và chữa trị táo bón hiệu quả. Chính vì thế, nếu mắc phải vấn đề này, bạn cũng đều có thể sử dụng rau chùm ngây để ăn hằng sáng nhé.
• Hỗ trợ sức khỏe não bộ:  Rau chùm ngây chứa nhiều chất khoáng như sắt, kẽm và các chất chống oxy hóa… nên nó có thể bảo vệ tế bào não khỏi những thương tổn gây nên là các hoạt động gốc tự do nào trong cơ thể.
• Nuôi dưỡng nước da và mái tóc khỏe mạnh: Dầu chiết xuất từ hạt chùm ngây rất hữu ích trong việc bảo vệ tóc ngăn chặn các gốc tự do, giữ tóc luôn khỏe và suôn mượt. Không chỉ chứa sitokinin (một loại hormone có thể lưu nước lại da khỏe mạnh), dầu chùm ngây còn chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da thoát khỏi vấn đề lão hóa.
• Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện công đoạn trao đổi chất của cơ thể: Một nghiên cứu của Yu Yang và tập sự được thi hành vào năm 2012 đã đã cho thấy các hoạt chất chống oxy hóa, vitamin C và kẽm có trong rau chùm ngây có thể giúp cải thiện các hoạt động tế bào miễn dịch. Nhờ vậy mà hệ miễn dịch của bạn làm tốt vai trò là rào cản ngăn virus, vi khuẩn hoặc các gốc tự do đi vào cơ thể.
• Giảm viêm: Các nhà khoa học tin rằng hợp chất isothiocyanates có trong lá, vỏ và hạt cây chùm ngây là các hợp chất chống viêm hiệu quả.
• Tăng cường khả năng hồi phục của cơ thể: Rau chùm ngây là nguồn cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế, nếu muốn cơ thể của mình có khả năng chống lại sự tiến công của các bệnh như cúm, sốt cỏ khô hoặc dị ứng thì bạn nên đều đều sử dụng loại rau này nhé.

Lưu ý khi sử dụng chùm ngây. Tác hại của chùm ngây là gì?

Liều lượng sử dụng chùm ngây còn lệ thuộc vào độ tuổi của bạn, trạng thái sức khỏe và một số vấn đề cần đoái hoài khác. Vậy nên, bạn hãy hỏi quan điểm bác sĩ và bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp.

Hiện nay chưa tồn tại công trình nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra các tác dụng phụ của cây chùm ngây. Tuy nhiên, theo nhiều nguồn thông tin thì loại cây này cũng có thể có thể làm tổn thương gan và thận, tê liệt, gây tiêu chảy nhẹ nếu chưa được sử dụng đúng cách. Để tránh mọi nguy hại không mong muốn, bạn nên tham khảo quan điểm ​​bác sĩ trước lúc sử dụng.

Rau chùm ngây có thể tương tác với các gì?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rau chùm ngây có thể tương tác với một vài loại thuốc bạn đang dùng hay tình trạng sức khỏe ngày nay của bạn. Một số nguy nhưng mà chùm ngây có thể gây nên khi dùng cùng các thuốc trị bệnh như:

• Levothyroxine: Thuốc được sử dụng để chữa trị suy tuyến giáp. Hợp chất trong lá cũng có thể bổ trợ chức năng tuyến giáp, nhưng không nên dùng nó phối hợp với thuốc tuyến giáp khác.
• Thuốc trị bệnh đái tháo đường: Thuốc trị liệu đái tháo đường được sử dụng nhằm hạ đường huyết. Song chùm ngây cũng đều có tác dụng tựa như nên bạn không nên sử dụng với nhau để tránh mức đường huyết xuống quá thấp.
• Thuốc chữa trị bệnh cao huyết áp: Cây chùm ngây còn có hữu hiệu trong việc hạ huyết áp. Do đó, bạn tránh dùng cùng các dòng thuốc làm hạ huyết áp khác.

Chính vì thế, bạn không nên tùy tiện sử dụng rau chùm ngây nếu đang dùng một trong các loại thuốc trên. Để an toàn cho sức khỏe, bạn phải tham khảo quan điểm của thầy thuốc trước khi dùng.

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã hiểu rằng rau chùm ngây có công năng gì, tác dụng của rau chùm ngây là gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Đừng quên đều đều truy cập website Web để cập nhật thêm nhiều tin tức hữu ích bạn nhé.

Tham khảo thêm:

• Rau kinh giới là rau gì? Rau kinh giới có công hiệu gì với sức khỏe?
• Uống nước rau má có công năng gì? Uống rau má nhiều có tốt không?
• Tác dụng của rau bí là gì? Bà bầu ăn rau bí có tốt không?
• Rau dền có công dụng gì? Bà bầu ăn rau dền được không?
• Ăn bồ ngót có công năng gì? Bà bầu ăn rau ngót được không?

rau chùm ngây có tác dụng gì, cây chùm ngây còn gọi là cây gì, rau chùm ngây là cây gì, tác dụng của rau chùm ngây, tác dụng của lá chùm ngây, công dụng của lá chùm ngây, tác dụng của cây chùm ngây với trẻ em, lá chùm ngây có tác dụng gì, lá chùm ng

Nội dung Rau chùm ngây có tác dụng gì? Tác dụng của rau chùm ngây được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.