3 Cách làm sữa hạt macca ngậy ngon, bổ dưỡng

1️⃣ 3 Cách làm sữa hạt macca ngậy ngon, bổ dưỡng ✔️

Từ lâu, macca đã được mệnh danh là “Nữ hoàng quả khô” bởi giá trị dưỡng chất dồi dào cùng những lợi ích mà loại hạt này đem tới cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Bên cạnh việc ăn hạt macca trực diện thì bạn cũng có thể làm sữa hạt macca để thay đổi khẩu vị cũng giống giúp cơ thể đơn giản hấp thu được các dưỡng chất. Trong bài viết này, Chúng Tôi sẽ mách bạn 3 cách làm sữa hạt macca thơm ngon mà cực kỳ đơn giản. Nào, hãy cùng theo dấu và thực hành ngay bạn nhé!

Sữa hạt macca có công năng gì?

Trước khi đi vào làm sữa hạt macca, bạn hãy cùng chúng tôi điểm qua một số lợi ích mà sữa hạt macca mang lại nhé. Sau này là những công dụng của loại sữa này:

• Hỗ trợ giảm cân.
• Tốt cho hệ tim mạch.
• Cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể.
• Cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.
• Làm đẹp da và giúp các nang tóc phát triển.
• Giúp ổn định lượng đường huyết cho cơ thể.
• Giúp phát triển não bộ và tâm thần cho thai nhi…

Mách bạn 3 cách làm sữa hạt macca thơm ngon, bổ dưỡng

Cách làm sữa hạt macca dễ dàng nhất

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 130 gam hạt macca
• 2 viên đường phổi Quảng Ngãi (có thể thay thế bằng đường thốt nốt, đường phèn…)
• 1 lít nước lọc
• 500ml sữa tươi không đường 

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Bạn tách vỏ hạt macca bằng dụng cụ tách vỏ chuyên dụng (thường sẽ kèm theo khi bạn mua hạt).
• Bước 2: Cho hạt macca đã tách vỏ vào tô nước và ngâm trong vòng 2 – 4 tiếng.
• Bước 3: Sau khi ngâm xong, bạn vớt hạt ra và sẽ cho vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn cùng theo với 2 viên đường và 1 lít nước.
• Bước 4: Bạn dùng rây lọc hoặc túi lọc bằng vải để loại bỏ xác hạt, sau đó cho phần nước thu được vào nồi đun cùng 500ml sữa tươi không đường ở lửa thật nhỏ, vừa đun vừa quấy đều liên tục cho tới khi sôi phân vân thì tắt bếp.

Sau khi hoàn thành, bạn có thể thưởng thức luôn hoặc nếu dùng không hết thì bạn chờ đón cho nguội rồi thả vào chai thủy tinh, đậy nắp kín vào và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần nhé.

Lưu ý: Bạn cũng đều có thể tận dụng phần xác hạt macca để làm bánh hoặc chế biến một số thức ăn để tránh lãng phí.

Cách làm sữa hạt macca yến mạch cực thơm ngon

Cả macca và yến mạch đều là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nếu yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, giúp chống táo bón và cung cấp sắt, canxi, selen… thiết yếu cho cơ thể thì macca lại chứa nhiều axit amin cần thiết. Khi phối hợp yến mạch và macca, chúng ta sẽ có 1 loại nước uống dinh dưỡng, đặc biệt phù phù hợp với các bạn nhỏ biếng ăn hay người mới ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe.

Dưới này là công thức làm sữa hạt macca yến mạch dành riêng cho các bé từ 6 tháng đến 1 tuổi. Nếu bạn muốn khiến cho người lớn thì có thể tăng lượng nguyên liệu cho phù hợp và có thể thêm đường nếu muốn nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 50 gam yến mạch
• 30 gam hạt macca đã tách vỏ (tầm 5 hạt)
• 300ml nước lọc

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Bạn ngâm macca vào nước trong khoảng 4 giờ, còn yến mạch bạn ngâm khoảng 2 giờ. Bạn lưu ý, khi ngâm yến mạch, cứ sau nửa tiếng bạn cần thay nước một lần để yến mạch không bị chua nhé.
• Bước 2: Sau khi ngâm, bạn rửa yến mạch vài lần cho bớt nhớt.
• Bước 3: Cho yến mạch và macca vào máy xay sinh tố rồi xay cùng 300ml nước lọc.
• Bước 4: Dùng rây hoặc túi lọc bằng vải để lọc bỏ xác hạt.
• Bước 5: Bạn cho phần nước nhận được vào nồi và đun với lửa nhỏ cho tới khi sôi phân vân thì tắt bếp.
• Bước 6: Vậy là sữa hạt yến mạch macca đã hoàn thành rồi, bạn mong chờ cho nguội bớt và cho bé yêu thưởng thức nhé.

> > > Xem thêm:  Ăn yến mạch tăng cân hay giảm cân?

Cách làm sữa hạt macca óc chó giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 100 gam hạt macca đã tách vỏ
• 50 gam hạt óc chó đã tách vỏ
• 150 gam đường phèn
• 500ml nước lọc

Cách thực hành như sau:

• Bước 1: Bạn cho hạt óc chó và macca vào nước ngâm trong khoảng 4 giờ (có thể ngâm chung hoặc ngâm riêng). Lưu ý, bạn nên cho thêm 1 chút muối trắng vào nước ngâm hạt nhé.
• Bước 2: Sau khi ngâm xong, bạn vớt hạt macca và óc chó ra rồi cho vào máy xay sinh tố và xay cùng 500ml nước lọc.
• Bước 3: Dùng rây hoặc túi lọc bằng vải để lọc bỏ phần xác hạt.
• Bước 4: Cho phần nước nhận được và đường phèn vào trong nồi rồi đun với lửa nhỏ, vừa đun vừa đảo đều tay cho đến khi sôi tư từ là món sữa hạt macca óc chó đã kết thúc rồi đấy.
• Bước 5: Cuối cùng, bạn cho sữa ra ly và thưởng thức thôi nào!

Lưu ý khi làm và sử dụng sữa hạt macca tại nhà

Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có thể tự tin làm ra những ly sữa macca béo ngậy, thơm ngon để tiếp đãi cả gia đình:

• Bạn nên lựa chọn hạt macca có kích thước đồng đều, tròn căng, có vỏ nứt tự nhiên chứ không phải được cưa vỏ thành các rãnh nhỏ.
• Nếu thời tiết mát hoặc lạnh thì bạn có thể để sữa hạt ở nhiệt độ phòng và dùng hết trong ngày. Còn nếu vào mùa hè, tiết trời oi nóng thì bạn nên bảo quản sữa trong ngăn mát tủ lạnh và đừng để quá 2 ngày nhé.
• Các dụng cụ dùng để làm sữa hạt như máy xay, nồi, muỗng… cần được tiệt trùng thật sạch để đáp ứng quản sinh.
• Bên cạnh việc sử dụng máy xay sinh tố thì bạn có thể đầu tư những chiếc máy làm sữa hạt để rút ngắn thời gian cũng như để dành công sức mà luôn có được các ly sữa thơm ngon, chất lượng.

> > > Xem thêm:  

• 10+ Công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon, tốt cho sức khỏe
• Review máy làm sữa hạt UNIE V1
• Hướng dẫn sử dụng máy làm sữa hạt UNIE V1
• [Review] Nên mua máy làm sữa hạt loại nào tốt?

Trên đây, chúng mình đã giới thiệu tới các bạn 3 công thức làm sữa hạt macca bổ dưỡng và đơn giản nhất. Các bạn nhớ lưu lại và thi hành ngay để đón đãi người thân trong gia đình nhé. Nếu có nhu cầu mua máy làm sữa hạt, máy xay sinh tố chính hãng, chất lượng, bạn vui lòng truy cập website Web để đặt hàng hoặc liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại dưới đây:

> > Tham khảo thêm :

• Cách làm sữa đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ thơm ngon đánh bay cơn nóng ngày hè
• Uống nước giá đỗ có tốt không? Hướng dẫn cách làm nước giá đỗ dễ nhất
• 6 Cách làm nước ép cà rốt ngon bằng máy ép và máy xay sinh tố

Cách làm sữa hạt macca, sữa macca, sữa hạt macca, cách làm sữa macca, cách làm sữa hạt macca óc chó, cách làm sữa macca yến mạch

Nội dung ✔️ 3 Cách làm sữa hạt macca ngậy ngon, bổ dưỡng được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.