Một số bệnh thường mắc khi mùa đông đến và cách phòng tránh

1️⃣ Một số bệnh thường mắc khi mùa đông đến và cách phòng tránh ✔️

Thời tiết ngày đông cũng đều có những điểm khắc nghiệt không thua mùa hè, trời hanh khô đi kèm các cơn mưa sẽ tạo điều kiện thuận tiện cho vi khuẩn phát triển gây ra các dịch bệnh. Chúng ta cần phải biết về những chứng bệnh hay bị mắc trong dịp đông và có các giải pháp phòng tránh hiệu quả.

1. Cảm cúm là căn bệnh thường gặp kỳ đông

Cảm cúm vào kỳ đông

Cảm cúm là chứng bệnh thường gặp ngày đông hay trong các thời điểm giao mùa. Bệnh này khiến chúng ta vô cùng khó chịu, là chứng bệnh về đường hô hấp dễ lây lan bởi các virus, vi khuẩn…

Triệu chứng của nhóm bệnh cảm cúm: sổ mũi, đau họng, ho, đau đầu, hắt hơi, đau nhức cơ và chán ăn… Cảm cúm thường gặp hơn ở những người có sức đề kháng kém như người già, trẻ nhỏ..

Để có thể phòng tránh được chứng bệnh cảm cúm, trước tiên chúng ta cần bổ sung đầy đặn dưỡng chất trong khẩu phần ăn như các loại rau xanh, các thực phẩm giàu protein và giữ ấm cơ thể để phòng bệnh.

Chúng ta có thể sử dụng tỏi để phòng tránh bệnh cúm rất tốt. Tỏi có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

Xem thêm: Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào để phát huy hữu hiệu tối đa?

Hãy luôn giữ nhiệt cơ thể, đặc biệt khi khí hậu thay đổi chúng ta cần giữ ấm ở những vị trí như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.

2. Viêm họng rất dễ gặp ở ngày đông do trời lạnh

Mùa đông chúng ta thường hay bị đau họng, phần lớn là do nhiễm virus. Nếu như chúng ta thay đổi môi trường, từ 1 căn phòng ấm áp đột ngột ra môi trường lạnh cũng cũng có thể là nguyên do dẫn đến viêm họng.

Để hạn chế bị đau họng, chúng ta nên tránh các đồ ăn lạnh, giữ ấm cổ và cơ thể, bổ sung dưỡng chất và vitamin. Hơn nữa, chúng ta cần đều đặn súc miệng nước muối bởi nó sẽ giúp chống viêm và làm dịu cổ họng đáng kể.

3. Không khí lạnh của mùa đông có thể gây ra triệu chứng hen

Bệnh hen xuyễn

Theo nghiên cứu, không khí lạnh sẽ gây nên dấu hiệu hen như thở khò khè và thở dốc. Đặc biệt, với người bị hen nên cẩn trọng hơn trong mùa đông.

Chúng ta nên mặc ấm, ở nhà những ngày gió rét. Nếu có việc cần có mới ra ngoài và hãy quàng khăn, đội mũ len và dùng khẩu trang che kín mũi miệng.

Bạn có thể mang theo những dòng thuốc xịt hoặc dạng hít bên mình đề phòng có triệu chứng xảy ra.

4. Mùa đông có thể là thủ phạm gây ra bệnh đau tim

Đau tim về kỳ đông

Lý do tại sao lại nói như vậy, vì kỳ đông có độ nóng giảm mạnh khiến động mạch bị thu hẹp, máu không thể lưu thông ổn định. Việc này dẫn đến tim phải làm việc nhiều hơn để giữ nhiệt cơ thể, do đó cũng có thể xảy ra dấu hiệu đau tim.

Do vậy, chúng ta cần hết sức giữ nhiệt cơ thể, mặc đủ ấm khi ra ngoài trong thời tiết lạnh. Với những người trên 30 tuổi cần tránh các hoạt động quá sức vào sáng sớm. Thay vì ăn quá độ thực phẩm cùng một lúc, chúng ta nên chia ra các khẩu phần ăn nhỏ.

5. Đau nhức khớp tay, chân vào kỳ đông

Đau nhức xương khớp

Về mùa đông, nhiệt độ xuống thấp sẽ khiến các cơ bị co rút, hạn chế trong việc vận động.

Đặc biệt, các người bệnh bị Gút sẽ có triệu chứng đau nhiều hơn do lượng axit uric trong máu bị kết tủa, lắng đọng và chèn ép vào các khớp.

Đối với những người cao tuổi, do các chức năng hoạt động của cơ thể đã biết thành suy yếu, khí huyết kém lưu thông nên dẫn tới trạng thái thoái hóa khớp xương và gây ra hiện tượng đau nhức.

Để cũng đều có thể có hạn và phòng tránh trạng thái đau nhức xương mùa đông, bạn nên giữ ấm cho cơ thể bằng cách đi tất, mang bao tay, quàng khăn cổ. Hãy tập thể dục và vận động các khớp vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng giống buổi sáng khi mới ngủ dậy.

6. Đau bao tử do lạnh

Đau dạ dày

Bạn có biết, thời tiết lạnh sẽ làm dạ dày bị đau và những ai đã viêm loét sẽ đau nhiều hơn. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng những giải pháp để tăng sức đề kháng cho bản thân.

Bạn hãy tắm nước nóng hàng ngày, tản bộ dạo và giữ cho tinh thần thoải mái.

7. Lạnh tay vào kỳ đông

Lạnh tay vào mùa đông

Đây là tình trạng thông dụng ở tay chân khi mùa đông đến, ngón tay và ngón chân của bạn trở nên đau đớn, thay đổi sắc màu trong thời tiết lạnh. Các ngón tay cũng có thể sẽ bị đỏ, sưng tấy… mạch máu nhỏ ở bàn chân và bàn tay thì co thắt lại.

> > Xem chi tiết:  Lạnh bàn chân, bàn tay là biểu hiện bệnh gì?

Hãy đeo găng tay, tất chân lúc đi ra ngoài trong tiết trời lạnh. Hoặc cũng có thể có thể sử dụng ủng sưởi ấm chân để giữ cho chân được ấm áp. Hãy có hạn sử dụng cà phê hoặc thuốc lá.

> > Xem thêm:  Những cách giữ ấm cho gia đình có một số người già và trẻ con khi chuyển mùa

Trên đây là một số căn bệnh thường gặp phải khi ngày đông đến. Hãy luôn giữ gìn, bảo quản sức khỏe để thực hành được sức đề kháng tốt nhất trong kỳ đông giá rét này.

Web có bán nhiều đồ làm ấm uy tín uy tín, Quý khách có nhu cầu đặt mua có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

Mùa đông, Bệnh thường gặp, Bệnh thường gặp vào mùa đông, Hen suyễn, Đột quỵ, đau tim, cước tay chân

Nội dung ✔️ Một số bệnh thường mắc khi mùa đông đến và cách phòng tránh được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi 1️⃣❤️: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.