Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân có hiệu quả không?

Cân nặng luôn là mối quan tâm lớn số 1 đối với chị em phụ nữ. Có biết bao phương pháp để phái đẹp cũng đều có thể lấy lại được số đo chuẩn và sở hữu thân hình quyến rũ. Và một trong số cách thức vẫn được những chị em truyền tai nhau đó chính là uống mật ong vào buổi tối. Vậy có đúng uống mật ong trước khi đi ngủ sụt cân không? Câu trả lời sẽ được trong bài viết này, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Uống mật ong trước lúc đi ngủ có sụt cân không?

Từ lâu, mật ong đã được tính là nguyên liệu “vàng” đối với sức khỏe và sắc đẹp. Trong đông y có lời nói “sáng súc nước muối, tối uống mật ong” để nói về 2 thói quen rất có lợi đối với sức khỏe.

Mật ong cũng là một “trợ thủ” vô cùng đắc lực của chị em trong việc giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối. Thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin cùng amino axit, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo, làm giảm cholesterol. Chính vì vậy, uống mật ong cũng có thể có thể giúp chống lại trạng thái béo phì, phát tướng.

> > Xem chi tiết : Uống mật ong có béo không? Uống nhiều có nóng không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, tùy thuộc vào từng công thức mà bạn cũng có thể xuống cân bằng phương pháp uống mật ong vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Và để biết rằng những cách uống mật ong để giảm cân trước khi đi ngủ, các bạn chớ nên bỏ lỡ phần tiếp theo của bài viết nhé.

Cách uống mật ong sụt cân hiệu quả

1. Uống mật ong với chanh

Chanh và mật ong là cặp đôi tuyệt hảo có công hiệu xuống cân an toàn ngay tại nhà. Thay vì uống vô mỗi buổi sáng, các bạn có thể uống một ly mật ong và chanh vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là một biện pháp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cùng theo đó giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả.

Các bạn cũng có thể có thể pha 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất cùng 300ml nước ấm, sau đó cho thêm 2 thìa nước cốt chanh, đảo đều và thưởng thức vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này, bạn cần phải kiên nhẫn thì mới đạt được kết quả ưng ý nhất.

> > Tìm hiểu chi tiết : Uống mật ong với nước ấm vào buổi sớm có công hiệu gì?

2. Uống mật ong với gừng

Gừng có vị cay, tính ấm, có công năng rất tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Các bạn có thể thi hành cách giảm cân bằng mật ong và gừng dễ dàng như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một củ gừng tươi, rửa cho sạch rồi thái sợi nhỏ.
• Bước 2: Cho gừng vào nồi đun cho sôi và một lượng nước lọc đủ uống.
• Bước 3: Để cho nước gừng nguội bớt, các bạn cho thêm mật ong nguyên chất vào rồi quấy đều lên và thưởng thức.

Các bạn nên kiên trì thi hành theo phương pháp này vào buổi tối trước khi ngủ khoảng một phần hai tiếng hoặc 1 tiếng để đốt cháy mỡ bụng và ngủ sâu giấc hơn.

> > Tìm hiểu thêm : 9 tác dụng tuyệt hảo của gừng đối với sức khỏe

3. Uống mật ong và quế

Khi phối hợp mật ong với quế, các bạn sẽ có được phương pháp hiệu quả để đẩy lùi lớp mỡ thừa. Cách thực lúc này cũng tương đối dễ dàng như sau:

• Cách 1: Bạn pha bột quế với một ly nước ấm, sau đó cho thêm một thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy đều lên và uống.
• Cách 2: Chuẩn bị một thanh quế, bỏ vào nồi nấu sôi trong 2 – 3 phút, chờ cho nước nguội bớt rồi bỏ thêm một thìa mật ong vào là được.

Để đạt được kết quả nhanh nhất, ngoài uống vào buổi tối trước lúc ngủ, các bạn cũng đều có thể uống thêm nữa mỗi buổi sớm sau khi tỉnh dậy nữa nhé.

> > > Xem thêm : 3 loại nước uống giảm cân, đánh tan mỡ bụng

4. Uống mật ong với trà xanh

Trà xanh được biết đến là một thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, đồng thời cũng có thể có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Trong khi đó, mật ong lại có tính kháng khuẩn, chống viêm. Khi phối hợp 2 nhiên liệu này với nhau, chúng ta sẽ được được 1 thức uống chẳng những tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể cực kì hữu hiệu, cùng theo đó giảm cảm giác thèm ăn.

Các bạn cũng có thể thực hành như sau:

Chuẩn bị một nắm trà xanh và cho vào nồi đun sôi hoặc hãm với nước sôi trong 15 phút. Khi nước còn ấm, các bạn thả vào 1 thìa mật ong, quấy đều lên và uống. Để tăng thêm hữu hiệu giảm cân, bạn cũng đều có thể thêm vài lát chanh hoặc vài giọt nước cốt chanh nhé.

5. Uống mật ong và quất

Nếu bạn muốn giảm thăng bằng mật ong, bạn hãy thử pha chúng với một vài quả quất xem sao. Loại thức uống này còn có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, cùng theo đó giúp làm đỡ đau rát, làm nhẹ cổ họng, ngăn ngừa bệnh cúm hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

• Các bạn cần chuẩn bị 3 – 4 quả quất tươi, rửa sạch rồi cắt đôi và bỏ hạt.
• Vắt lấy nước quất, phần vỏ bỏ vào xay nhuyễn, sau đó thêm nước để lọc lấy nước vỏ quất.
• Cho phần nước cốt quất, nước vỏ quất, 500ml nước ấm cùng 1 thìa mật ong vào khuấy đều là cũng có thể sử dụng được.

Uống mật ong trước lúc đi ngủ có giảm cân không sẽ không còn là vấn đề khi độc giả được bài viết này. Chúng tôi tin rằng, những công thức nước mật ong trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được ngoại hình cùng sự tự tin vốn có. Để tích lũy thêm nhiều kiến thức bổ ích, các bạn hãy đều đều truy cập website Web nhé.

 > > Xem thêm :

• Nước ép cần tây giảm cân có thực sự hữu hiệu không?
• Ăn yến mạch tăng cân hay giảm cân?
• Thực đơn KETO 28 ngày sụt cân an toàn, dễ thi hành
• Cách làm nước gạo lứt rang giảm cân
• Uống nhiều nước có xuống cân không? Cách uống nước sụt cân có hiệu quả?

uống mật ong trước khi ngủ giảm cân, uống mật ong giảm cân, giảm cân bằng mật ong, cách giảm cân bằng mật ong, cách uống mật ong giảm cân, kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm, uống mật ong giảm cân đúng cách, uống chanh mật ong giảm cân

Nội dung Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân có hiệu quả không? được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.