Banner top Trường Thịnh

1800 6025(0đ//Phút)

tìm cửa hàng

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng

Web Trường Thịnh Group có bài: Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng Uống nước sả gừng có tác dụng gì? Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng thế nào? Theo dõi bài viết này để có được câu trả lời bạn nhé.

Nước sả gừng hiện đang là một trong số thức uống được biết bao người ưa chuộng. Vậy uống nước sả gừng có tác dụng gì? Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không ? Và cách nấu nước chanh sả gừng như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.

Uống nước sả gừng có công năng gì?

Cả gừng và sả đều là 2 nhiên liệu rất tốt cho sức khỏe. Vậy khi kết hợp 2 nhiên liệu này để hình thành một loại nước uống sẽ có tác dụng như thế nào cho sức khỏe? Dưới đây là những tác dụng của nước sả gừng để bạn tham khảo.

  • Hỗ trợ giảm cân: Tác dụng trước mắt của loại nước này, đây chính là bổ trợ xuống cân hiệu quả. Trong nước sả gừng có chứa hàm lượng calo cao nên rất tốt cho qui trình giảm cân. Tuy nhiên, bạn phải phối phù hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học thì mới mau chóng có được kết quả mong muốn.
  • Cải thiện trạng thái huyết áp thấp: Sả có khả năng tuần hoàn máu tốt, vậy nên nếu bạn đang gặp vấn đề về huyết áp cao thì cũng có thể có thể uống một cốc nước sả gừng để huyết áp được ổn định nhé.
  • Hỗ trợ thanh lọc cơ thể: Nhiều người dùng nước gừng sả bởi họ tin rằng loại nước này có khả năng thanh lọc cơ thể. Đúng vậy, sả cũng đều có thể giúp bạn loại bỏ axit uric, giải độc gan, hệ tiêu hóa, tuyến tụy, thận, bàng quang… Bên cạnh đó, sả cũng có thể có tác dụng thanh lọc cơ thể qua việc tăng cường số lượng và tần xuất đi tiểu. Vì thế, uống nước gừng sả hợp lý sẽ giúp bạn có 1 cơ thể khỏe mạnh hơn.
  • Làm đẹp da: Nước sả gừng cũng sẽ được biết tới với tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Sả có vai trò quan trọng trong lĩnh vực công nghiệp mỹ phẩm, giúp làm giảm mụn trứng cá, làm săn chắc các cơ và mô trong cơ thể, giúp đem tới nước da mịn màng, sạch mụn.

> > Xem thêm: Uống nước cốt chanh ấm nóng có công năng gì? Có tốt không?

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Có thể thấy, nước sả gừng mang đến rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc lạm dụng và uống quá nhiều loại nước này cũng sẽ gây nên nhiều tác dụng phụ, ví dụ như gây ảnh hưởng cho dạ dày nếu uống nhiều vào lúc đói; uống quá độ cũng có thể có thể gây ra hiện tượng nóng trong, ảnh hưởng đến tiêu hóa…

Nên uống nước sả gừng bao giờ thì tốt?

Người xưa có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín”. Lý do là bởi trong gừng có chứa chất cineole giúp giải tỏa căng thẳng, trị chứng nhức nửa đầu, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ sâu giấc hơn. Tuy nhiên nước gừng chỉ phát huy tác dụng khi bạn uống vào buổi sớm hoặc buổi chiều, còn nếu uống vào buổi tối thì sẽ khiến cho bạn càng khó ngủ hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước gừng sả sau bữa ăn khoảng 30 phút để không làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa nhé.

> > Xem thêm:  Uống vitamin C mỗi ngày có tốt không? Uống nhiều có nóng không?

Cách nấu nước chanh sả gừng ngon, tốt cho sức khỏe

Trong bài viết hôm nay, Web sẽ mang đến cho bạn 2 cách nấu nước cốt chanh sả gừng ngon, giúp tăng sức đề kháng. Hãy chọn lựa cho mình công thức phù hợp nhé!

Cách nấu nước cốt chanh sả gừng đường phèn

Dưới này là cách nấu nước cốt chanh sả gừng đường phèn ngon, tốt cho sức khỏe để bạn tham khảo:

Nguyên liệu cần trang bị

  • 500 gam chanh tươi không hạt
  • 100 gam sả tươi
  • Đường phèn
  • Muối
  • 1 củ gừng tươi

Chi tiết cách nấu nước chanh sả gừng

  • Bước 1: Bạn rửa sạch sả, tách bỏ các bẹ già bên ngoài, đập dập rồi thái thành các khúc nhỏ. Gừng cạo vỏ, rửa cho sạch và thái lát.
  • Bước 2: Cho 1 lít nước lọc lên bếp nấu sôi rồi cho thêm 200 gam đường phèn vào nấu cho tới khi đường tan.
  • Bước 3: Bạn cho sả vào nấu thêm 5 phút, sau đó cho gừng vào nấu thêm 1 phút và cuối cùng cho thêm 1 chút muối, nêm nếm cho đủ khẩu vị thì tắt bếp.
  • Bước 4: Sau khi tắt bếp, bạn đậy nắp vung lại và om khoảng 5 phút nữa rồi vớt bỏ gừng, sả, lọc lấy nước trong đợi nguội và sử dụng.

Khi dùng, bạn cho thêm chanh vào và thưởng thức. Bạn có thể dùng lúc ấm hoặc chờ nguội cho thêm đá vào đều được nhé.

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng

> > Xem thêm:

  • [Bí quyết] Cách bảo vệ sả được tươi lâu
  • Cách bảo vệ gừng tươi lâu để ăn quanh năm

Cách nấu nước cốt chanh sả gừng mật ong thơm ngon, bổ dưỡng

Nguyên liệu cần trang bị để nấu nước cốt chanh sả gừng mật ong

  • 3 quả chanh
  • 5 cây sả
  • 1 củ gừng tươi
  • 100ml mật ong nguyên chất
  • 2,5 lít nước lọc

Chi tiết cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

  • Bước 1: Bạn sơ chế các nhiên liệu gừng và sả như cách bên trên.
  • Bước 2: Bạn cho 2,5 lít nước lọc vào đun cùng theo với một lượng mật ong bất kỳ (lượng mật ong cũng có thể có thể cho tùy khẩu vị của gia đình bạn). Sau khi mật ong tan, bạn cho thêm gừng vào trong nồi và đun thêm khoảng 2 phút nữa. Tiếp theo, bạn cho sả cắt khúc, đập dập vào nấu tiếp khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Sau khi tắt bếp, bạn nhớ đậy vung và để om nồi nước này khoảng 30 phút. Tiếp đến, khi nước đã nguội, bạn vắt chanh vào, đảo đều lên và múc ra cốc trang hoàng thêm vài lát chanh lên là có thể thưởng thức được rồi.

Nước chanh sả gừng mật ong vừa có mùi thơm dễ chịu lại vừa tốt cho sức khỏe, chắc chắn sẽ là một thức uống tuyệt hảo cho những mùa hè này đấy.

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không và cách nấu nước chanh sả gừng như ra sao ngon nhất. Cảm ơn bạn đã theo dấu bài viết.

Xem thêm video cách nấu nước chanh sả gừng nha

> > Xem thêm:

  • Cách nấu nước xông hơi chanh sả gừng giải cảm
  • Cách nấu nước dừa với gừng, đường phèn

Đừng quên thường xuyên truy cập website Web để cập nhật thêm nhiều thông tin có ích bạn nhé.

> > Tham khảo thêm:

  • Uống nước rau má có công dụng gì? Uống rau má nhiều có tốt không?
  • Uống nước lá vối có công năng gì? Uống nước vối có hại thận không?
  • Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Cách nấu nước uống lá tía tô
  • Uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng có tác dụng gì? Uống hàng ngày có tốt không?
  • Uống trà hoa cúc có công năng gì? Uống trà hoa cúc đúng cách như thế nào?

uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không, cách nấu nước chanh sả gừng, tác dụng của nước sả gừng, uống nước sả gừng có tác dụng gì, uống nước sả gừng có nóng không, uống nước sả gừng nhiều có tốt không, cách nấu nước sả gừng, cách nấu chanh sả gừng

Nội dung Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.