Cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn, mật ong tăng sức đề kháng

Chanh, sả, gừng đều là những nhiên liệu rất tốt cho sức khỏe. Khi phối hợp 3 nguyên liệu này cùng với đường hay mật ong, chúng ta sẽ có 1 loại nước uống không những ngon mà còn đáp ứng tăng sức đề kháng, giúp mọi người có được sức khỏe tốt hơn. Dưới đây, Chúng Tôi sẽ chia sẻ với bạn cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn, mật ong tăng sức đề kháng cực kỳ đơn giản tại nhà. Mời bạn cùng theo dấu nhé.

Cách nấu nước cốt chanh sả gừng mật ong

Nguyên liệu cần trang bị để nấu nước cốt chanh sả gừng mật ong

• 3 quả chanh
• 5 cây sả
• 1 củ gừng tươi
• 100ml mật ong nguyên chất
• 2,5 lít nước lọc

Chi tiết cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

• Bước 1: Bạn rửa sạch sả, loại bỏ bớt phần lá già, ngọn và đầu của sả rồi bổ thành các khúc vừa phải. Ngoài ra, bạn cũng nên đập nhẹ các khúc sả để khi đun sả nhanh tiết ra tinh chất hơn. Với gừng, bạn cạo sạch vỏ, rửa cho sạch rồi cũng thái thành các lát mỏng. Chanh bạn rửa sạch.
• Bước 2: Tiếp đến, bạn cho 2,5 lít nước lọc vào đun cùng với 100ml mật ong bất kỳ (lượng mật ong cũng có thể có thể cho tùy khẩu vị của gia đình bạn). Sau khi mật ong tan, bạn cho thêm gừng vào nồi và đun thêm khoảng 2 phút nữa. Tiếp theo, bạn cho sả cắt khúc, đập dập vào nấu tiếp khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
• Bước 3: Sau khi tắt bếp, bạn nhớ đậy vung và để om nồi nước này thêm khoảng một phần hai tiếng để các tinh chất trong sả, gừng tiết ra tối đa. Khi nước đã nguội, bạn vắt chanh vào, quấy đều lên và múc ra cốc trang hoàng thêm vài lát chanh lên là có thể thưởng thức được rồi.

Nước chanh sả gừng mật ong có vị thơm của sả, gừng, vị chua nhẹ của chanh và có sắc màu khá bắt mắt của mật ong. Loại nước uống này hứa hẹn sẽ rất được mến mộ vào những ngày hè oi nóng đấy nhé.

> > Xem thêm:  Ăn uống gì để tăng sức đề kháng? Cách tăng sức đề kháng cho cơ thể

Cách nấu nước cốt chanh sả gừng đường phèn

Nguyên liệu cần trang bị

• 500 gam chanh tươi không hạt
• 100 gam sả tươi
• Đường phèn
• Muối hạt
• 1 củ gừng tươi

Chi tiết cách nấu nước cốt chanh sả gừng đường phèn

• Bước 1: Bạn rửa sạch sả, tách bỏ các bẹ già bên ngoài, đập dập rồi cắt thành các khúc nhỏ. Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát.
• Bước 2: Bạn cho 1 lít nước lọc lên bếp đun sôi rồi bỏ thêm 200 gam đường phèn vào đun cho đến khi đường tan.
• Bước 3: Tiếp theo, bạn cho sả đập dập vào đun thêm chừng 5 phút, sau đó cho gừng vào đun thêm một phút và cuối cùng cho thêm một ít muối, nêm nếm cho đủ khẩu vị thì tắt bếp.
• Bước 4: Sau khi tắt bếp, bạn đậy nắp vung lại và om khoảng 5 phút nữa rồi vớt bỏ gừng, sả, lọc lấy nước trong đợi nguội và sử dụng.

Khi dùng, bạn cho thêm chanh vào và thưởng thức. Bạn cũng có thể có thể dùng lúc ấm hoặc chờ nguội cho thêm đá vào đều được nhé.

Nước chanh sả gừng đường phèn cũng đều có hương vị cực kì thơm ngon, hấp dẫn. Chắc chắn bạn và những người thân trong gia đình sẽ cực thích loại nước uống này.

> > Xem thêm: Cách nấu nước dừa với gừng, đường phèn

Video chỉ dẫn cách nấu nước cốt chanh sả gừng đường phèn, mật ong

Một vài lưu ý lúc uống nước chanh sả gừng để tốt cho sức khỏe

Nước chanh sả gừng là một thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, cải thiện trạng thái huyết áp thấp, bổ trợ thanh lọc cơ thể, hạn chế mụn nhọt, trang điểm da…

Tuy nhiên không phải vì vậy mà bạn lạm dụng uống quá độ loại nước này. Nếu uống quá nhiều, loại nước này còn cũng có thể gây ra những tác dụng phụ, nóng trong hay ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý không uống nước cốt chanh sả gừng khi đói bởi cũng đều có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Tốt đặc biệt là bạn nên uống vào sau bữa cơm khoảng 30 phút. Thời điểm lý tưởng để uống nước cốt chanh sả gừng cũng sẽ được khuyến cáo là vào buổi sớm hoặc chiều, chứ không nên uống vào buổi tối.

Trên này là cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn, mật ong tăng sức đề kháng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hi vọng bạn sẽ thi hành thành công. Chúc bạn và gia đình sẽ có sức khỏe thật tốt. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Nếu có nhu cầu trang bị các sản phẩm đồ gia dụng, vật dụng gian bếp như nồi inox, bếp từ, máy xay sinh tố…, bạn vui lòng tham khảo và đặt mua tại website Web hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới.

Tham khảo thêm:

• Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Cách nấu nước chanh sả gừng
• Uống nước rau má có tác dụng gì? Uống rau má nhiều có tốt không?
• Uống nước lá vối có tác dụng gì? Uống nước vối có hại thận không?
• Uống nước lá tía tô có công năng gì? Cách nấu đồ uống lá tía tô
• Uống mật ong với nước ấm vào buổi sớm có công năng gì? Uống hàng ngày có tốt không?

cách nấu nước chanh sả gừng,cách nấu nước chanh sả gừng mật ong,cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn,cách nấu nước chanh sả gừng tăng sức đề kháng

Nội dung Cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn, mật ong tăng sức đề kháng được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Trường Thịnh Group. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho truongthinh.info để điều chỉnh. truongthinh.info tks.